Jeżeli zamierzasz się odchudzać i jeść więcej owoców to musisz wiedzieć, że do owoców należy podejść z umiarem. Owoce zawierają fruktozę, a jak wiadomo jest to cukier. To właśnie dlatego …
Idealnie nada się na drugie śniadanie, które możecie zabrać ze sobą do pracy lub do szkoły, a także na niedzielny podwieczorek spędzony w gronie rodziny, czy przyjaciół. Składniki Jogurt naturalny …
Jeśli interesują Cię pozostałe przepisy przywiezione prosto z Izraela zapraszam na przepyszny hummus, mięciutkie chlebki pita, słodki krantz z czekoladą i faszerowane bakłażany :) Pieczone falafele Drukuj przepis Składniki ► …
Krem kokosowy: Z puszki wyjąć stałą część mleczka kokosowego, dodać zmielony na puder ksylitol i ubijać przez chwilę mikserem na puszystą masę. Pół masy przelać do formy wyłożonej papierem do …
Są proste w przygotowaniu, szybko się pieką i możesz je śmiało przechowywać przez kilka tygodni zamknięte w puszcze lub szklanym opakowaniu. Jeżeli zależy Ci na wersji miękkiej to włóż je …
Nerki są jednym z najważniejszych organów w naszym organizmie. Są filtrem, który usuwa zbędne, a wchłania potrzebne składniki. Regulują ilość płynów w naszym organizmie, wpływają na ciśnienie krwi oraz ilość …
Pizza to jedno z najbardziej uwielbianych posiłków przez Polaków. Do wyboru mamy obecnie nieskończone możliwości- począwszy od rodzaju ciasta, sosu, rozmiaru skończywszy na dodatkach i formie podania. Niestety, ze względu …
Na następny dzień polecam odgrzewać je przez kilka minut w tosterze, a potem podawać na ciepło z dodatkami. Najprostsze gofry świata Drukuj przepis Składniki ► płatki owiane [110 g / …
super i idealnie nadaję się do zabrania ze sobą do pracy lub na uczelnie 🙂 Składniki: 1 cukinia, 1 bakłażan, 1 papryka, 150g kuskusu, 4 ząbki czosnku, garść orzechów włoskich, …
Czasem nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak nasze nawyki wpływają na nasze zdrowie. Robiąc coś każdego dnia zapominamy o negatywnych konsekwencjach z tego płynących, ponieważ skutki uboczne pojawiają się …
Od niedawna na polskim rynku pojawiła się nowa odmiana ziemniaka o intensywnej, fioletowej barwie- jest to ziemniak truflowy, który zachwyci nas nie tylko walorami estetycznymi, ale i smakowymi i prozdrowotnymi. …
Przepis na trufle jaglane kokosowo-migdałowe ok. 20 kuleczek Składniki 165 ml mleka kokosowego (mała puszka) 250 ml mleka migdałowego 100 g (0,5 szklanki) kaszy jaglanej 3 łyżki wiórek kokosowych 3 …
Dieta DASH została opracowana przez amerykańskich specjalistów z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego. Od lat zajmuje ona pierwsze miejsce na liście najkorzystniejszych dla zdrowia diet. Dieta ta stała …
Dzisiejszy przepis został przygotowany zgodnie z zasadami diety dr Dąbrowskiej, więc nie zawiera ani grama tłuszczu, ale oczywiście, jeśli nie jesteście na diecie, możecie też go sobie zrobić, dodając na …
3. W dużej salaterce układać od dołu kolejno warstwy składników: makaron, ogórki, połowa sosu, jajka, szynka, pozostały sos, kukurydza, szczypiorek. 2. Przygotować sos: śmietanę połączyć z majonezem, dodać czosnek przeciśnięty …
Z tych samych składników można przyrządzić oczywiście mniej płynną wersje, którą również polecam →-1 banan-60 g płatków jaglanych lub innych (suche)-2 łyżki masła orzechowego-50 g twarogu chudego-woda ok. szklankiWszystkie składniki …
Oczyszczanie organizmu niezwykle pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i jest również najlepszym z możliwych kosmetyków. Detoksykacja wspomaga pracę wszystkich narządów, oczyszcza całe ciało i wspomaga jego regenerację. Doskonale sprawdza się …
