Fit strona 52

Placki waniliowe (bezglutenowe)

Spróbujcie 🙂 Składniki: – 130g miękkiego twarożki ( u mnie firmy President) – 1 jajko – 30g mąki ryżowej – ekstrakt wanilii wg smaku – słodzidło wg smaku – szczypta …

Szpinakowe babeczki jogurtowe

Składniki: 100 g szpinaku świeżego lub mrożonego 150 g jogurtu naturalnego 2 jajka 50 g miodu 2 łyżki oleju rzepakowego 150 g mąki orkiszowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia do …

Pieczona ciecierzyca czyli paprykowa fit przekąska

Magda Nasze inne ulubione przepisy na przekąski z ciecierzycy to miedzy innymi: Pieczona ciecierzyca, składniki: 540 g ciecierzycy w zalewie 2 łyżki oliwy z oliwek 1,5 łyżeczki słodkiej papryki 1 …

Truskawkowe "smoothie bowl" czyli śniadaniowa miseczka z winogronem

Ponieważ mamy koniec maja, truskawki są już wszędzie dostępne warto z nich korzystać - ja uwielbiam przygotowywać z nich smoothie, jako napój do picia, lub (i tę formę wolę chyba …

Zdrowe przepisy z wykorzystaniem truskawek

Na szczęście zawsze znajdą się handlarze na targach czy po znajomości, co podzielą się taką prawdziwą nie pryskaną truskaweczką z ogródka. Na te w sklepach trzeba uważać, patrzcie skąd pochodzą …

Ta modelka waży 80 kg! Fani zachwyceni jej figurą

Większość z nas wyobrażając sobie modelkę widzi szczupłą wysoką kobietę w rozmiarze XS. Coraz częściej jednak sukces w modelingu osiągają kobiety, które nie pasują do klasycznego obrazu modelki. Jedną z …

Pudding chia z gruszką i płatkami gryczanymi (Vege & gluten free)

Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …

Ekspresowe śniadanie- Orkiszowe płatki z musem jabłkowym i awokado (vege)

W sumie podobnie się ją przygotowuje do zwykłych konfitur, choć ma mniejszą trwałość z uwagi na obecność żelatyny, która traci swoje właściwości żelujące gdy temperatura płynu w którym jest rozpuszczana …

Omlet ze szparagami, łososiem i fetą

Prosty omlet ze szparagami, łososiem i serem feta Składniki (1 porcja): 2 jajka 4-5 zielonych szparagów 50 g sera feta 50 g łososia wędzonego – najlepiej wybrać dzikiego pacyficznego (dostępny …

Proste ciasto jogurtowe z owocami

Bardzo polecam jeśli macie ochotę na coś słodkiego, ale nie kalorycznego i przy okazji macie wolną godzinkę ;) Składniki (tortownica o średnicy 24 cm): Ciasto: 200 g jogurtu naturalnego 3 …

Surówka z kapusty pekińskiej, jarmużu, marchewki i jabłka

Składniki: 1/2 małej kapusty penińskiej (lub 1/3 dużej) około 100 g świeżego jarmużu 2 średnie marchewki 1 duże jabłko około 200 – 250 g jogurtu naturalnego lub greckiego 2 łyżeczki …

Tortilla z warzywami i wędzonym łososiem

Następnie na każdej tortilli rozsmarować odrobinę sosu chrzanowego, ułożyć liście sałaty, na nie kawałki wędzonego łososia, ponownie odrobinę sosu, na koniec lekko już zawinąć i wyłożyć cebulą i kawałkami papryki. …

Krem szparagowo-brokułowy

Można zjeść na ciepło lub na zimno – w zależności od pogody 😉 Składniki: 5 różyczek brokuła pęczek szparagów 1 marchewka 1 pietruszka 2 ziemniaki 1 cebula 1 łyżka oleju …

Omlet z łososiem i szparagami

Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.

Patryk Vega schudł 40 kg! Jak wygląda jego dieta? Pokazał ciekawe zdjęcie bez koszulki

Patryk Vega to jedno z najgłośniejszych nazwisk ostatnich lat. Jego filmy wzbudzają spore zainteresowanie, ale i kontrowersje. Większość z nas doskonale kojarzy, jak wygląda reżyser. A raczej wyglądał. Teraz już …

Pieczona ciecierzyca

Uwielbiamy ciecierzycę i zdarza się, że po ugotowaniu zjadamy ją bez niczego i na hummus muszę gotować jeszcze raz. Ciecierzycę często gotuję i zazwyczaj robię z niej hummus lub dodaję …