Składniki: – 1 mały dojrzały banan (100g) – 1 jajko – 180ml mleczka kokosowego – 100g zmielonych płatków owsianych (można zamienić na otręby) – 50g mąki ryżowej – 1 łyżka …
Kiedy pewnego dnia rano zobaczyłam, że trzy banany błagają o konsumpcję, to namieszałam, wymieszałam i powstało coś w miarę zdrowego, w miarę dietetycznego i baaaardzo smacznego 🙂 Składniki: 3 bardzo …
Drukuj Kurczak w sosie pieczarkowym 2 porcje Składniki 1 podwójna pierś z kurczaka (ok. 300 g) 200 g małych pieczarek 1 obrany ząbek czosnku 1 średniej wielkości cebula suszony tymianek …
Składniki na około 20 rogalików: 100 g mąki pszennej (typ 650) 100 g mąki pszennej razowej (typ 2000) 50 ml wody 40 ml oleju rzepakowego 100 ml mleka (roślinnego) 1 …
ZUPA GROCHOWA W WERSJI FIT KREM Z MARCHEWKI Z POMARAŃCZĄ I IMBIREM KREM Z BIAŁYCH SZPARAGÓW KREM Z BURACZKÓW KREM Z GROSZKU Z MLEKIEM KOKOSOWYM ZUPA PHO Z MAKARONEM RYŻOWYM …
Tutaj natomiast są informacje odnośnie tego Zielony koktajl z grejpfrutem (dieta dr Dąbrowskiej) Składniki: 1 jabłko 1/2 grejpfruta 2 spore garści świeżego szpianku woda mineralna Wykonanie: Owoce bardzo dokładnie myjemy …
Co potrzebujemy: matę bambusową do zwijania sushi przeźroczystą folie spożywczą pałeczki do sushi nori -cienkie płaty z glonów do zwijania sushi ryż do sushi ocet ryżowy wasabi - pastę z …
Polecam Składniki: – 2 jabłka – 1 jajko – 50ml mleka – 70g mąki ryżowej – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 1 łyżka ksylitolu (lub innego słodzidła wg uznania) …
Wartości odżywcze samego ciasta: 756 kcal B 35 g W 110 g T 19 g 1 porcja pudełka, czyli pół ciasta i dodatki: 643 kcal B 40 g W 80 …
Mało tego, że są one bardziej dietetyczne i mniej kaloryczne od tych, które są robione z użyciem zwykłej mąki pszennej, są też smaczne i bardzo łatwe do przyrządzenia. Składniki: 2 …
Składniki: 250g miękkiego twarogu półtłustego,1 jajko (duże), 2-3 łyżki ksylitolu lub cukru trzcinowego, 1 łyżka nasion chia, 30g otrębów pszennych, 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej. Lekko ostudzony płat posmarować masłem …
A najlepsze w tym wszystkim jest to, że jest on absolutnie dietetyczny i przy tym bardzo smaczny Składniki: 150g płatków owsianych górskich, 1 duże jabłko, 2 jajka, 1 łyżka sody …
Polecam Składniki na 10-12 sztuk: – 500g filetów z piersi kurczaka – 1 cebula – 4 ząbki czosnku – 1 jajko – 1 łyżeczka papryki słodkiej wędzonej – 1 łyżeczka …
Składniki: 10-12 dużych krewetek (u mnie dziś były czerwone argentyńskie), 100ml białego wytrawnego wina , 1 mała cebula czerwona, 1 papryka żółta, 4-5 plasterków ananasa (można użyć z puszki), 3-4 …
Składniki: – 120g marchewki (waga po obraniu i starciu na tarce na drobnych oczkach) – 3 małe jajka – 50g mąki kukurydzianej – 2-3 łyżki ksylitolu lub cukru trzcinowego – …
Trzeba pamiętać, że masa na burgery powinna być w miarę gesta, bo inaczej ani nie uformujemy z nich burgerów, ani się nam one nie upieką, tylko zrobi się z nich …
