Śniadanie strona 59

Zielona owsianka z matcha

Składniki: - kilka łyżek płatków owsianych (górskich), - mleko/woda, - szczypta soli, - ew. miód/cukier (do smaku), - 1-2 łyżeczki matcha, - sezonowe owoce. - sezonowe owoce. Wykonanie: Na spód …

Omlet z szynką i nowalijkami

Składniki: - 4 jajka - 50 ml mleka - sól,pieprz do smaku - 1 płaska łyżeczka masła - 2 plasterki chudej szynki - Dodatki: - sałata masłowa - ogórek zielony …

Letnia sałatka śniadaniowa z nadziewanymi parówkami

Mamy tu letnią, słodko wytrawną sałatkę z borówkami, nektarynkami, pomidorkami oraz pestkami dyni, a towarzyszą jej podpieczone parówki wypełnione kozim serem połączonym z suszonymi pomidorami.

Smoothie bowl w morskim klimacie

Składniki: - 1 opakowanie schłodzonego małego jogurty naturalnego (najlepiej gęstego typu greckiego), - odrobina niebieskiego barwnika spożywczego, - czekoladki/praliny muszle, - żółte gwiazdki jako rozgwiazdy. Wykonanie: Jogurt przekładamy do miseczki …

SZYBKIE DANIA Z TRUSKAWKAMI – 8 propozycji

Natomiast opisane w przepisie lody śmietankowe nieco kaloryczne, ale taaakie pyszne… 🙂 Nie byłabym sobą, gdyby w tym zestawieniu szybkich dań z truskawkami nie dodała – błyskawicznego sernika na zimno …

Mini bułeczki – prosty przepis

Polecam i bułeczki i sprzęt 🙂 U mnie sprawdza się doskonale, a jak wiece piekę naprawdę często 😉 Składniki: (na około 14 sztuk, ilość zależy od wielkości bułeczki) 500 g …

Chleb żytni na zakwasie z liściem chrzanu

Składniki : (na keksówkę o wymiarach 8,5 cm. / 22,5 cm.) - 230 g. aktywnego zakwasu żytniego (używam tego) - 600 g. mąki żytniej typ 720 - 1 łyżka soli …

Placki twarogowe z truskawkami

Proste i sycące placki z twarogiem i truskawkami. Przygotowanie:10 minut Koszt: tanie Składniki na 2-3 porcje: Przygotowanie: Sezon na truskawki trwa i trzeba korzysta z tych soczystych owoców. ▪ 200 …

Gofry z mąki kokosowej ze szparagami i jajkiem sadzonym

😉 Gofry z mąki kokosowej ze szparagami i jajkiem sadzonym Wydrukuj przepis Wartości odżywcze 200 kalorie 20 tłuszcz Ocena 5.0 /5 ( 1 zagłosowano ) SKŁADNIKI Gofry z mąki kokosowej: …

Smothie Ananas+mango+płatki ryżowe

Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …

Niebieskie placki z borówkami FIT

Składniki na 3 porcje: – 60g mąki z niebieskiej kukurydzy (lub innej) – 50ml mleka – 1 banan – 1 jajko – 1 łyżeczka odżywki białkowej (u mnie waniliowa) – …

Tosty z batatów z awokado i szparagami z jajkiem w koszulce

Tosty z batatów z awokado i szparagami z jajkiem w koszulce Składniki (2 porcje): 1 batat pół pęczka zielonych szparagów 2-4 jajka 1 awokado kilka pomidorków koktajlowych sól, pieprz, mielona …

ŚLIMACZKI Z SEREM I RODZYNKAMI

Zawijamy i kroimy na kawałki grubości 2-3 cm.5. Gotowe ślimaczki układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Dodajemy do tego wyrośnięty zaczyn i zaczynamy wyrabiać ciasto, podczas wyrabiania dolewamy masło …

Waniliowy koktajl z truskawkami i bananami

Składniki:2 szklanki truskawek 3 banany 200 g jogurtu naturalnego 200 g serka homogenizowanego o smaku waniliowym

KUKURYDZIANKI

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Kiełbasy smażone z cebulą i musztardą francuską

Składniki: 8 małych cienkich kiełbas 2 duże cebule 2 łyżeczki musztardy francuskiej duża szczypta suszonego rozmarynu 1 liść laurowy sól pieprz olej rzepakowy Cebule kroimy w piórka i wrzucamy na …

Chaczapuri z patelni

Polecam wypróbować ten prosty przepis na pyszne i bardzo sycące placki, które idealnie nadają się na śniadanie 🙂 Składniki: – 50g twardej mozarelli – 35g sera feta – 1 jajko …

Gofry-przepis podstawowy

▪ półtorej szklanki mąki orkiszowej▪ półtorej łyżeczki proszku do pieczenia▪ 2 jajka▪ pół szklanki oleju▪ półtorej szklanki mleka▪ kilka kropel aromatu waniliowegoWszystkie składniki miksujemy i odstawiamy na 10 minut. Na …