USTAW TIMER SKŁADNIKI (TORTOWNICA 20 CM) CIASTO 400 g marchewek (ok 5-6 sztuk) 150 g zmielonych migdałów 100 g ulubionych orzechów (ziemnych, nerkowca, włoskich, laskowych itp.) 100 ml oleju kokosowego …
Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 4 Składniki: 3 jajka (ugotowane na twardo) 100g łososia wędzonego 2 podłużne pomidory (10 sztuk pomidorków koktajlowych) 4 garści sałaty (mix sałat) Sos: 2 …
Smacznego 🙂 Domowe cukierki bananowe z pastą orzechową Domowe cukierki bananowe z pastą orzechową Domowe cukierki bananowe z pastą orzechową Please follow and like us: Like this: Like Loading... Bardzo …
Polecam 🙂 Składniki: – 100g twarogu półtłustego (drobno mielonego) – 1 jajko – 20g mąki (u mnie żytnia razowa, możecie zastąpić każdą inna wg uznania) – 1/4 łyżeczki proszku do …
Tarta bezglutenowa z warzywamiskładniki na ciasto: 200 g mąki mieszanej (kukurydziana, owsiana, żytnia) 1 jajko 1 żółtko 50 ml śmietany lub w wersji fit jogurtu łyżka suszonych pokrzyw łyżeczka sody …
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 200g kaszy pęczak – 50g soczewicy zielonej – 300g pieczarek brązowych – 1 duża cebula – 550ml wrzątku (lub wywaru warzywnego) – przyprawy wg smaku (u …
Może Wam też przypadnie do smaku 🙂 Składniki: – 1 korzeń selera ( u mnie 700g po obraniu) – 400g ogórków konserwowych – 200g jogurtu typu greckiego – 2 łyżki …
🙂 Składniki na 5 placków: – 100g jabłka – 100g banana – 70g mąki ryżowej – 1 jajko – 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Banana i jabłko zblendować na gładką …
To podsuwam Wam super smaczny przepis: jogurt z czerwonymi pomarańczami i prażonymi płatkami migdałów i słonecznika. - 1 mały jogurt naturalny, - 1 pomarańcza sycylijska (czerwona blood orange), - kilka …
Składniki: na musli (na średni słoiczek:) szklanka płatków owsianych górskich garść orzechów laskowych garść migdałów garść pestek dyni garść nasion słonecznika garść wiórków kokosowych 5 suszonych daktyli (możesz pominąć) Nie …
Będę częściej wracać do tego przepisu i Wam polecam 🙂 Składniki: – 1 opakowanie mieszanki morskiej (225g) – 20 krewetek dużych – dowolna mieszanka warzywna (u mnie mrożonka Hortex) – …
Do tego nektar z czarnych porzeczek Hortex i leniwe sobotnie śniadanie gotowe 😉 Spróbujcie 🙂 Składniki: – 2 dojrzałe banany (u mnie 200g po obraniu) – 250ml kefiru – 200g …
Ja nie jestem nieomylna, więc wymiana zdań może dać dodatkową wartość dla innych czytelników 🙂 pewniaki, które wytrzymają nawet przez noc: - fasola (duże ziarna i szparagowa) - cieciorka - …
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 400g filetu z piersi indyka – 200g brokułów – 200g kalafiora – 100g sera żółtego (u mnie gouda) – 2 jajka – 50g jogurtu naturalnego typu …
Składniki: – 100g marchewki – 70g twarogu delikatnego o temperaturze pokojowej – 40g sera żółtego (u mnie gouda) – 1 jajko – 30g mąki żytniej (można zastąpić inną wg uznania) …
- 1 nieduża główka sałaty lodowej - 4 jajka ugotowane na twardo - 1 ogórek - ok. 250 g pomidorków koktajlowych - ok. pół szklanki oliwy z oliwek - przyprawa …
Sałatkę zrobiłam dla mojej córci, według zaleceń dietetyka układającego dla niej zbilansowaną dietę wegetariańską, z nastawieniem na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. A, że idzie wiosna, a z nią chęć zrzucenia …
Obiad - Grillowane kotlety drobiowe z czosnkiem niedźwiedzim i serem halloumi
