Składniki: - 150 g kaszy kuskus - 200 g naturalnej drobiowej wędliny (u mnie gotowany indyk) - 350 g zielonego ogórka (1 bardzo duża sztuka) - natka pietruszki - 2 …
Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów organizmu. Jej nieprawidłowe funkcjonowanie ma negatywny wpływ na pracę mózgu, układu krążenia, pracę innych narządów oraz na gospodarkę tłuszczową organizmu. To właśnie zaburzenia gospodarki …
Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 2 Składniki: 250 g serka wiejskiego 2 pomidory 1 pęczek rzodkiewki ½ ogórka szklarniowego lub 1 gruntowy 1 pęczek szczypiorku szczypta soli szczypta białego …
W okresie jesienno-zimowym nasza skóra staje się przesuszona i pozbawiona blasku. Dzieje się tak ze względu na zimno, brak słońca i ogrzewanie. Nawilżanie skóry od zewnątrz jest w tym okresie …
Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 6 – 8 Składniki: 150 g mix sałat 200 g sera feta 2 nieduże czerwone cebule 200 g pomidorków koktajlowych 1 duża brzoskwinia lub …
Poniższy przepis nie tylko pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy, ale także za sprawą swoich niezwykłych właściwości zwiększy Twoją odporność oraz poprawi pracę mózgu. Wszystko czego potrzebujesz to: chrzan – 100 …
Posiłek po treningu jest niezwykle ważny. Odżywiając się nieodpowiednio zaprzepaszczamy szanse na uzyskanie sylwetki, o jakiej marzymy. Mięśnie po treningu potrzebują zastrzyku porządnej dawki białka i węglowodanów. Po jakie produkty …
Niezdrowy tryb życia powoduje szybkie powiększanie się drugiego podbródka. Jednak włączając do diety poniższe produkty zadbasz o kondycję skóry w obrębie szyi. #Marchew Marchewka zawiera sporą dawkę karotenoidów, które zapobiegają …
DIETETYCZNY BUDYŃ Z KASZY JAGLANEJ 🍮 Fit Przepis
1 łyżka skórki z pomarańczy 1 łyżka natki z pietruszki 1 łyżka masła szczypta soli szczypta pieprzu Dodatkowo: grzanki Przygotowanie: Na łyżce masła podsmażyć posiekaną cebulkę i przeciśnięty czosnek. Czas …
Składniki - 1 podwójna pierś z kurczaka - 2 łyżeczki przyprawy do kurczaka - sól - pieprz - 4 łyżki oliwy z oliwek - 1 cebula (ok. 150 g) - …
Czas wykonania: 30 min Ilość porcji: 20 sztuk Składniki: 1 szklanka mąki pszennej 1 ½ szklanki płatków owsianych 2 duże jabłka 1 duży dojrzały banan 1 łyżeczka sody 1 łyżeczka …
Cukier znajduje się w większości produktów, jakie znajdziemy na sklepowych półkach. Takie ilości negatywnie wpływają na nasz organizm. Problemy stomatologiczne, otyłość brzuszna, nadciśnienie to tylko kilka z wielu skutków ubocznych …
Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 4 porcje Składniki: 1 puszka tuńczyk w sosie własnym lub wodzie 200 g serka wiejskiego 4 jajka 3 małe ogórki konserwowe 2 łyżki ostrej …
Składniki: 400 g mąki pszennej 400 g mąki pszennej razowej 40 g drożdży 500 ml mleka (2 szklanki) 125 ml oleju 2 łyżeczki soli Przygotowanie: W dużym naczyniu wymieszać obie …
