Przekąska strona 67

Gniazdka ze szpinakiem i jajkiem

Pyszne na ciepło jak i na zimno. składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego (300 g) 300 g świeżego szpinaku 125 g ricotty sól,pieprz gałka muszkatołowa 1 łyżka masła klarowanego 6 jajek …

Mini tacos z kurczakiem

Składniki - 3 tortille - 1/2 pojedynczej piersi z kurczaka - szczypta curry - szczypta przyprawy do kurczaka - szczypta papryki słodkiej - szczypta papryki ostrej - 1 łyżka oliwy …

4 Dietetyczne i Szybkie Przekąski na Imprezę

4 Dietetyczne i Szybkie Przekąski na Imprezę

Carpaccio z burakami i fetą

Sałatki - Carpaccio z burakami i fetą

Sushi z cukinii z surimi - FIT PRZEKĄSKA

Fit - Sushi z cukinii z surimi - FIT PRZEKĄSKA

Nuggetsy Z Kurczaka

Składniki na nuggetsy z kurczaka: 2 piersi z kurczaka 100 g płatków kukurydzianych 1/2 szklanki mleka jajko 1/2 szklanki bułki tartej sól i pieprz olej Przygotowanie Pierś z kurczaka kroimy …

PARÓWKI W CIEŚCIE PAPRYKOWYM

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Szakszuka ze szpinakiem

Witamina C 28,1 mg Witamina B1 0,078 mg Witamina B2 0,189 mg Witamina B3 (PP) 0,724 mg Witamina B6 0,195 mg Kwas foliowy 194 µg Kwas pantotenowy 0,065 mg Wapń …

PIECZONE ZIEMNIAKI NADZIEWANE BOCZKIEM

Nakłuwamy ich skórkę i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na co najmniej 60 min., aż będą miękkie, z chrupiącą skórką. Gotowym farszem nadziewamy łupiny ziemniaków, układamy na blaszce …

Bruschetta z truskawkami i miętą

Ale pewna jestem, że Wam posmakuje :) SKŁADNIKI pełnoziarnista bagietka (ewentualnie chleb) oliwa z oliwek dobrej jakości oregano truskawki listki mięty otarta skórka z cytryny świeżo mielony pieprz, sól morska …

Szybkie pieczarki w chrupiącej lekko musztardowej panierce

Składniki: (na 1 porcję – 6 sztuk pieczarek) 6 większych pieczarek 2 łyżeczki (z górką) musztardy ze smażoną cebulką Octim 1/3 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki pieprzu 1 jajko M 100 …

Szparagi w cieście francuskim

Przekąski - Szparagi w cieście francuskim

Pizza muffins

Czas wykonania: 45 min Ilość porcji: 16 sztuk Składniki: Ciasto: 280 g mąki 200 ml mleka 80 ml oliwy 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia ½ łyżeczki pieprzu ½ …

Pieczarki do obiadu

Składniki 250 g pieczarek portobello 2 łyżki masła klarowanego 2 łyżki miodu 1 łyżka kremu balsamicznego 2 łyżki oleju sól pieprz Pieczarki małe pozostawić w całości, a większe pokroić na …

Twarożkowa pasta tzatziki z azjatyckim akcentem FIT

- 200 g miękkiego, chudego twarożku - Pół ogórka wężowego lub jeden większy górek gruntowy - Mały pęczek koperku - 2 ząbki czosnku - Gotowa sól himalajska z mieszanką przypraw …

KURCZAK NACHOS Z SALSĄ

😉 Składniki: 2 filety z kurczaka 200 g chipsów nachos (ostrych) 1 papryka czerwona 2-3 pomidory 1/2 czerwonej cebuli sok z 1/2 limonki pęczek kolendry świeżej 1/2 szklanki mąki 2 …

Kiełbasa domowa wieprzowo-drobiowa

Składniki: (kiełbasa około 25 - 30 cm po ugotowaniu) 500 g mielonej łopatki wieprzowej 600 g mięsa z indyka lub kurczaka (mogą być skrawki gulaszowe nawet częściowo ze skórą) 3 …

Serek wiejski z pomidorami i pietruszką

Bardzo mi smakują malinówki i takie czerwone lub żółte podłużne (nie wiem jakiej odmiany), są mięsiste, nie zawierają dużo wody i pestek. Składniki: 1 - 2 dojrzałe pomidory (u mnie …