Śniadanie strona 69

Placek kukurydziany z pomidorem i papryką

🙂 Składniki: – 20g mąki kukurydzianej – 1 jajko – 30g twarogu delikatnego ( u mnie firmy President) – 2 pomidorki koktajlowe (około 30g) – 1/4 małej papryki (około 40g) …

Placki z płatków ryżowych z bananem, serem żółtym i masłem orzechowym

Dodatkowo: – 1 mały banan – 20g twardego sera żółtego (u mnie morski) – 1 łyżka masła orzechowego (u mnie domowe) Jajko rozbełtać z twarogiem i sodą, dodać płatki, wymieszać …

Bułeczki angielskie z kruszonką

Składniki: - Ciasto drożdżowe: - 300-350 g mąki pszennej - 150 ml mleka 3,2% - 100 g cukru - 1 łyżka cukru waniliowego z wanilią - 4 żółtka - 50 …

Śniadaniowe spring rollsy (z ryżem na mleku)

Baaaaaaaaaardzo polecam! (składniki na 10-12 sztuk) - 100 g ryżu arborio - szczypta soli - 200 ml wody - 80 ml mleka - 30 ml soku pomarańczowego Hortex - 1 …

Prosta pasta kanapkowa (z suszoną cebulą)

Składniki: - 4 jajko M - 1 płaska łyżka majonezu - 1 płaska łyżka naturalnego jogurtu - 2 łyżki posiekanego szczypiorku - pół łyżki płatków suszonej cebuli - pieprz i …

Koktajl: Pomarańcza + banan + jabłko + marchewka

Składniki dobieram według tego na co mam ochotę lub co posiadam 🙂 szczególnie zimą powinniśmy dostarczać sobie takiej porcji witamin i minerałów. Sposób przygotowania: Pomarańcze obieramy ze skóry, dzielimy na …

Naleśnik jaglany z groszkiem cukrowym i serem żółtym

Spróbujcie 🙂 Składniki: – 30g płatków jaglanych błyskawicznych – 60g jogurtu naturalnego typu greckiego – 1 jajko – 30g groszku cukrowego – 2 małe plasterki sera ( u mnie salami) …

Chałka z zieloną herbatą matcha

SKŁADNIKI 450 g mąki pszennej 10 g zielonej herbaty matcha 200 ml letniej wody 50 g roztopionego masła 12 g świeżych drożdży (lub 6 g suszonych) 4 łyżki cukru 2 …

Puszyste placuszki z jagodami w 5 minut!

Jeżeli szukasz pomysłu na śniadanie na słodko, to jest to jedno z najlepszych rozwiązań. Pochodzi ze sklepu Manufaktura Wielkopolska i sprawdza się fantastycznie do wszelkiego rodzaju deserów, ciast, pierogów na …

Wegański smalec z fasoli i orzechów

Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna – 160,8 kcal białko – 6,6 g tłuszcze – 7,9 g węglowodany – 17,3 Składniki: 250 g ugotowanej białej fasoli lub fasoli konserwowej …

Pasztet z czarnej fasoli z czarnym czosnkiem

Główkę czosnku fermentuje się w wysokiej temperaturze i w wilgotnym środowisku przez blisko 2 miesiące, celem reorganizacji cukrów i aminokwasów, które sprawiają, że białe ząbki stają się czarne i zyskują …

Ziołowy omlet bez glutenu

Omlet ziołowy z nowalijkami nieuprawnymi Produkty: 1 duże jajko lub 2 mniejsze 2 łyżki otrąb pszennych 2 łyżki mąki owsianej łyżka wody lub mleka duża garść nowalijek nieuprawnych szczypta soli …

Proste placuszki twarogowe

Proste placuszki twarogowe Jedna porcja ma: 448kcal 42 g węgli 34 g białka 16 g tłuszczu 2 porcje Składniki - 323 kcal - 250 g twarogu półtłustego - 234 kcal …

Domowa fit nutella

W przypadku miodu nie muszę chyba tłumaczyć, że jest to bardzo zdrowy składnik, o ile się go nie podgrzewa, a tutaj robi się wszystko na zimno. Ja też nie zamierzam …

Babeczki jaglane

Ten przepis nie jest dziełem sztuki, ale jest to fajny pomysł na zrobienie czegoś mniej banalnego na śniadanie z absolutnie banalnych składników. Po zblendowaniu możemy dodać jeszcze bakalie dla wzbogacenia …

Drożdżówki waniliowe z marmoladą

Składniki na ciasto (ok. 15 sztuk – forma 32 x 22 cm): 1 szklanka mleka 2 jajka 110 g masła 1 laska wanilii (wyskrobane z niej ziarenka) 1/4 łyżeczki soli …

Kawiorek, czyli bułka wrocławska

Z powodzeniem możecie ją również wykorzystać w wersji wytrawnej, czy choćby do przygotowania zapiekanek z pieczarkami i serem. Pamiętam jak w dzieciństwie zajadałam się nią razem z Siostrą ; ) …