wywiad i kuchenne triki Pauli W mojej kuchni królują szybkie i proste w przygotowaniu dania - do ułatwiania zadań kulinarnych, przekonała mnie Paula z Wilk Kuchni, która potrafi wyczarować genialny …
Owsiane muffinki z borówką i jabłkiem Suche: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych 1 szklanka pół na pół mąki razowej i białej ½ szklanki brązowego cukru po czubatej łyżeczce cynamonu, …
Czas wykonania: 30 min Ilość porcji: 4 Składniki: 150 g wędzonego boczku ( ja użyłam szynki) 250 g pieczarek 400 g pomidorów 2 ząbki czosnku 400 g makaronu 50 g …
Burgery z łososia i szpinaku, z dodatkiem płatków owsianych, podane z czerwoną kapustą zapiekaną z porem i pomidorami. Danie to idealnie pasują do lunchboxu, a same kotlety z łososia można …
Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …
Sól Pieprz Pozostałe: 2 tortille (u mnie pełnoziarnista) 1 marchewka 3-4 liście sałaty lodowej Przygotowanie: - Awokado obrać ze skórki, pokroić w drobną kostkę, dodać odsączonego tuńczyka z puszki, pokrojoną …
Porcja dla dwóch osób Składniki: 50 g kaszy bulgur 50 g kaszy gryczanej 200 mieszanki orzechów włoskich, pekan, laskowych i pestek dyni 200 g suszonych owoców, rodzynki, daktyle,żurawina sok z …
Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …
1 łyżka oleju Ulubione zioła lub przyprawy (u mnie 1 łyżeczka curry) Tofu: 1 kostka naturalnego tofu Kilka łyżek sosu sojowego lub sosu teriayaki 0,5 łyżeczki słodkiej papryki w proszku …
Makaron tortellini z kurczakiem Czas wykonania: 20 min Składniki: 70 g makaronu tortellini 200 g fileta z kurczaka ½ łyżeczki przyprawy do kurczaka 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżka majonezu …
Warzywa powinny być al dente, w razie potrzeby potrzymać je na patelni trochę dłużej. - Komosa po tym czasie powinna być już prawie gotowa – wystarczy ją lekko posolić i …
Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 1 porcja Składniki: 200 g fileta z kurczaka ½ łyżeczki przyprawy do kurczaka ½ łyżeczki ziół prowansalskich 1 łyżka oleju do smażenia garść mix …
Jeżeli mięso zastąpicie strączkami np. cieciorką, wtedy powstanie także wersja wege tego dania. 1 kg piersi z kurczaka 1 opakowanie szpinku baby 500 g pieczarek 60 g suszonych pomidorów 2 …
Ja swoje podałam z mieszanką warzyw, ale możecie zastąpić je ulubioną surówką. 7 suszonych pomidorów 1 cebula 1 jajko 1/3 pęczka natki pietruszki 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju …
Składniki - 100 g kaszy bulgur - 1 łyżka oliwy z oliwek - 1/2 żółtej papryki - 1/2 czerwonej papryki - ok. 100 g piersi z kurczaka - 1/2 łyżeczki …
łyżeczka wędzonej papryki lub słodkiej papryki 0,5 łyżeczki ostrej papryki w proszku 1 czerwonej cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżki ciemnego sosu sojowego (lub sosu sojowego bezglutenowego) 1 łyżka oliwy …
Jeżeli wolicie mięsne dania, cieciorkę możecie zastąpić kurczakiem, który również będzie tu doskonale pasował. 3 puszki cieciorki (lub ugotowana ciecierzyca) 3 większe lub 4 mniejsze czerwone papryki Paczka świeżego szpinaku …
Wykorzystajcie jeszcze sezon na dynię i przygotujcie to danie 😉 Jesienna sałatka z pęczakiem Składniki: - szklanka kaszy pęczak - kawałek dyni (około 200 g) - 3 średnie buraki - …
