Fit strona 75

Muffiny z dynią i pajęczyną

Całkiem smaczny deser z czekoladową pajęczyną gotowy w zaledwie pół godziny. Składniki: 300 g puree z dyni (dynię wcześniej ugotować lub upiec i zmiksować na mus) 300 g mąki pszennej …

Sałatka z pieczonej cukinii z cheddarem

Składniki na 2 porcje: – 1 średnia cukinia (około 200-220g) – 10 listków sałaty rzymskiej – 1 mała papryka ( czerwona lub żółta) – 10 pomidorków koktajlowych – 50g sera …

Jak łączyć produkty, aby odchudzały? 3 propozycje

Dieta bywa skomplikowana, co często nas zniechęca. Jednak odpowiednie łączenie produktów spożywczych może przyspieszyć metabolizm, a na dłuższą metę mocno wspomóc odchudzanie. Do tradycyjnych dietetycznych posiłków wystarczy dodać kilka składników, …

Dyniowy sernik z daktylowym karmelem i orzechami bez cukru

suma wymienników (WM) = 3.66, w tym procent WBT = 51 spód - 100g dowolnych ciastek bez cukru - 50g masła lub oleju kokosowego masa - opakowanie (250g) serka mascarpone …

Pomysły na szybkie fit śniadanie

Dann können Sie den Gastmodus verwenden, um sich privat anzumelden.

Wegańskie drożdżówki cynamonowe z dynią i przyprawami korzennymi

Ja uformowałam warkocz go w okrąg, ale końcówek nie łączyłam, tylko nałożyłam je na siebie mniej więcej w połowie (nieco na kształt obwarzanka) i zakręciłam je w górę łącząc ze …

Puszyste ciasto dyniowe z polewą

Puszyste ciasto dyniowe z polewą jest wszystkim czego szukamy w dobrym domowym deserze, którym aż chce się podzielić z bliskimi ❤. – jest puszyste, sprężyste, lekkie i pełne pęcherzyków powietrza! …

Czekoladowo-kokosowa owsianka na noc

Dann können Sie den Gastmodus verwenden, um sich privat anzumelden.

Blåbärspannkaka – Szwedzki pieczony naleśnik korzenny ze śliwkami

Podstawowy przepis podpatrzyłam u Malwiny z Filozofii smaku, przy czym 2 jajka i cukier zastąpiłam 1 bananem – doskonale związał ciasto, a przy tym nadał mu naturalnej słodkości. A jeżeli …

PIECZONE PLACKI Z BATATA I KALAFIORA

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Sałatka owocowa z jaglanymi kulami

Przed pierwszą degustacją mojego Malucha nie omieszkałam przetestować ich smaku i okazało się, że smakują po prostu jak kaszka, więc pomyślałam, iż z tak rewelacyjnego surowca przygotuję sałatkę deserową, będącą …

Kasza jaglana z pesto, awokado i indykiem

½ piersi z indyka, pokrojonej w kostkę ½ papryki czerwonej 90g zielonego pesto 1 pomidor ½ awokado Pesto możecie zrobić samemu albo kupić te dobrej jakości (przed zakupem sprawdźcie skład). …

Omlet z łososiem i awokado

Czasami ten tłuszcz leje się łyżkami i nigdy go nie oszczędzam.

Pankejki konopno - kokosowe

Czasami ten tłuszcz leje się łyżkami i nigdy go nie oszczędzam.

Jogurtowe pancakes z borówkami

Dann können Sie den Gastmodus verwenden, um sich privat anzumelden.