Zestawiamy garnek z pieca, odcedzamy wodę z kapusty, studzimy Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę, dodajemy do kapusty Jabłka myjemy, usuwamy gniazda nasienne, ścieramy na grubej tartce i dodajemy …
Mam nadzieję, że uda mi się napisać te posty i podzielić się z wami tymi pysznościami, może zdążycie jeszcze je zrobić 🙂 Domowy mus z gruszek i jabłek bez cukru …
Ja zrobiłam jedną, którą umieściłam w słoiczku o pojemności 250 ml i oczywiście nie dałam radę zjeść go całego na raz ;) Składniki: - 1/2 szklanki kaszy jaglanej - ok. …
Zapraszam!- 1 średniej wielkości kaki- szklanka mleka waniliowego- pół szklanki płatków owsianych- szczypta cynamonu- szczypta imbiru- 2 łyżeczki nasion chia- opcjonalnie - bakalieOdrobinę masła rozgrzewamy na rondelku, dodajemy szklankę mleka …
1 szklanka mleka 1 bardzo dojrzałe mango 1 jajo 1 łyżeczka sody szczypta soli 1 i 1/2 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej galaretka z winogron do podania olej ryżowy do smażenia …
½ szkl daktyli 2 banany 1 łyżeczka masła orzechowego 1 puszka mleczka kokosowego 2 łyżeczki orzeszków ziemnych bez soli, prażonych 1 łyżeczka surowego kakao lub tartej czekolady Wystarczy zalać je …
Czasami ten tłuszcz leje się łyżkami i nigdy go nie oszczędzam.
Poniżej macie składniki, które ja użyłam do wykonania naszej pizzy :) Dodatkowe składniki w mojej wersji: 125 g sera mozzarella kilka czarnych oliwek garść świeżej rukoli Fit pizza na spodzie …
Z moją ukochaną cukinią na dodatek <3 Placuszki są zdecydowanie niskokaloryczne i fit :) (niski IG) SKŁADNIKI (na ok. 15 szt.) 4 szklanki startej na grubych oczkach dyni hokkaido 2 …
SKŁADNIKI (na 4 porcje) 1 mała dynia hokkaido -około 800-900 g 1 duży batat (ok. 500 g) 1 biała cebula 2 ząbki czosnku 1 szczypta chili 1/2 łyżeczki kurkumy 1 …
, w: 13,4g. Składniki na 4-5 porcji: – 400ml mleczka kokosowego – 100ml mleka lub wody – 40g nasion Chia *opcjonalnie: 1 łyżka erytrolu lub innego słodziła do posłodzenia Dodatkowo: …
🍁 ✩✩✩ ✩✩✩ Lekki ryżowy pudding w towarzystwie figi, żurawiny i nektarynki to idealny pomysł na rozpoczęcie dnia (lub jego słodkie zwieńczenie). Zaczęłam studia na kierunku, który wyznaczyłam sobie już …
⦁ 3 łyżki oleju kokosowego ⦁ 1 łyżka miodu ⦁ jogurt naturalny i owoce do podania Wykonanie: Do miski wsypujemy obydwa rodzaje płatków, grzanki, dodajemy miód i olej kokosowy i …
Składniki: 1,5 szklanki mąki dowolnego rodzaju 1/2 szklanki płatków owsianych 1 łyżka kakao naturalnego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 4 jajka + 1 łyżka cukru/ksylitolu/erytrolu 4 łyżki miodu lub innego …
Taką gryczankę możemy też przygotować w słoiczku i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły 😊 Składniki: - 1 szklanka dowolnego mleka - 3/4 szklanki płatków gryczanych - 1 banan …
Serdecznie zachęcam Was, abyście przywołali do sowich domów letnie słońce i przygotowali tą wyśmienitą sałatkę! WARTOŚĆ ENERGETYCZNA: 141,5 kcal/100 g SKŁADNIKI NA SAŁATKĘ: - 2 garści roszponki - 3 mini …
Składniki ( na 2 porcje) mus z jabłek 3 jabłka duże lub 4 średnie 1/2 łyżeczki masła 1/2 łyżeczki cynamonu 1/3 łyżeczki kurkumy opcjonalnie można dodać imbir, kardamon sok warzywny …
😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …
