Fit strona 79

Muffinki bananowe z kruszonką z orzechów włoskich

Muffinki idealnie sprawdzą się na przekąskę w szkole lub pracy, ale śmiało można je też zjeść na śniadanie, obowiązkowo posmarowane masłem orzechowym :) Składniki (ok. 10 sztuk): 3/4 szklanki mąki …

Pyszny, słodki i bez cukru koktajl z rukoli

Mam nadzieję, że się zaprzyjaźnimy - zawsze możesz mnie zaobserwować na instagramie i napisać wiadomość :).

Sałatka owocowa z owsianymi kulami

Całość podana ze śmietanką z nerkowców smakuje znakomicie, pięknie się prezentuje i co więcej będzie doskonałym pomysłem na deser dla wszystkich wielbicieli słodkości, którzy dbają o linię.

Energetyczny koktajl z guaraną

Składniki: 2 banany 3 świeże figi szklanka mleka migdałowego 2 łyżeczki guarany cynamon słodzidło Banany i figi kroimy na mniejsze kawałki, a następnie blendujemy z mlekiem migdałowym, guaraną i odrobiną …

PASTA Z CZERWONEJ SOCZEWICY DO CHLEBA! PRZEPYSZNA

Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …

Koktajl z marchewki, jabłka, grejpfruta i imbiru (dieta dr Dąbrowskiej)

Zapraszam po przepis, a tutaj znajdziecie Koktajl z marchewki, jabłka, grejpfruta i imbiru (dieta dr Dąbrowskiej) Składniki: 2 marchewki 1 jabłko 1/2 obranego grejpfruta 1 cm kawałek świeżego imbiru woda …

Pełnoziarniste ciasto drożdżowe ze śliwkami

Składniki na ciasto: – 500g pół na pół – mąki orkiszowej i żytniej pełnoziarnistej – 220ml ciepłego mleka – 80g cukru kokosowego – 80g miękkiego masła – 40g drożdży – …

Drożdżowe ciasto ze śliwkami

Składniki:na prostokątną formę 30 x 20 cm - 50 g świeżych drożdży - 200 ml mleka - łyżka cukru - szklanka ksylitolu* - 2 szklanki mąki pszennej - 2 szklanki …

Razowe ciasto migdałowe ze świeżymi figami – orkiszowe, bez cukru

Mam nadzieję, że sezon jeszcze trochę potrwa i uda mi się zrealizować kilka innych przepisów z figami w roli głównej 😉 To razowe ciasto ze świeżymi figami bez cukru jest …

Naleśnik ryżowo-kakaowy z serem camembert i gorzką czekoladą

Polecam 🙂 Składniki: 1 jajko, 40g śmietany 12%, 40g mąki ryżowej, 10g kakao, 1 łyżka cukru trzcinowego (można bez), 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia. Smażyć na suchej, mocno rozgrzanej, nieprzywierającej …

Szybkie fit ciasto ze śliwkami – pełnoziarniste, bez cukru i jajek

Szybkie ciasto ze śliwkami będzie pysznym, aromatycznym dodatkiem do wrześniowej kawy, a w dodatku jest pełnoziarniste i nie zawiera białego cukru, więc jest zdrowsze niż inne wypieki 🙂 Jeśli szukacie …

Ciasto na białkach z jabłkami bez cukru

Jeśli jesteście ciekawi innych pomysłów, sprawdźcie przepisy z wykorzystaniem białek 🙂 Proste ciasto orkiszowe z białek z jabłkami – bez cukru foremka 25 x 20 cm 3 białka 80 g …

Pełnoziarnisty dutch baby z musem rabarbarowym i truskawkami

Czasami ten tłuszcz leje się łyżkami i nigdy go nie oszczędzam.

Placuszki gryczane z musem rabarbarowym

Czasami ten tłuszcz leje się łyżkami i nigdy go nie oszczędzam.

Shakshouka z makrelą i szparagami

Czasami ten tłuszcz leje się łyżkami i nigdy go nie oszczędzam.

Zupa z liści i bulwy kalafiora

Czasami ten tłuszcz leje się łyżkami i nigdy go nie oszczędzam.

Placuszki z kalafiora

2 Czas przygotowania: 15 minut Składniki na placuszki 300 g kalafiora 1 jajo 1 łyżka mąki ziemniaczanej 3 łyżki mąki jaglanej lub pszennej 3 łyżki mąki ryżowej lub pszennej 1 …

Sałatka z awokado i borówkami

Czasami ten tłuszcz leje się łyżkami i nigdy go nie oszczędzam.