Ewa Chodakowska, czyli najbardziej znana trenerka w Polsce zamieściła jakiś czas temu filmik na Instagramie, w którym opowiedziała o pewnej sytuacji. Wielu osobom nie spodobał się sposób, w jaki odnosiła …
Składniki (4 porcje): 500 g mielonego indyka 1 duża cebula 2 duże cukinie 2 duże papryki 500 g pomidorów świeżych lub z puszki 2 łyżki oleju rzepakowego sól, pieprz, słodka …
Sarah Arnold to 40-letnia kobieta pochodząca z Wielkiej Brytanii. Sarah od lat borykała się z problemem nadwagi. Jej waga w najgorszym momencie dochodziła nawet do 200 kg. Poniżej niewiarygodna historia …
Maksymalnie poleca się pić 3 szklanki na dobę (na czczo – przed śniadaniem, przed obiadem i dwie godziny przed snem – UWAGA! – ma działanie moczopędne, więc wypicie lemoniady ogórkowej …
Składniki: 2 jajka 200 g kefiru 150 g borówek 1 łyżka miodu 1 łyżka oleju 150 g mąki dowolnego rodzaju Wszystkie składniki z wyjątkiem mąki wymieszaj dokładnie w misce (możesz …
Maximiliano Oliva, 34-letni Argentyńczyk zmarł. Wcześniej wziął jednak udział w popularnym w Argentynie programie o odchudzaniu “Pytanie o wagę”. Program pomógł mu schudnąć, jednak chłopak po czasie wrócił do starych …
Ala Salsa 2 pomidory ( kroimy w kostkę) 1 jabłko ( kroimy w kostkę) 1 jalapeno ( kroimy w kostkę) 1 mała cebula czerwona ( kroimy w paski) 2-3 ząbki …
Próbujesz schudnąć, ale ciężko Ci utrzymać dietę? Samo wyzwanie jest dosyć trudne, wiele też zależy od naszej przemiany materii. Jednak czy wiedziałaś, że jedzenie niektórych produktów wspomagają odchudzanie? Na Uniwersytetcie …
Składniki (8-10 sztuk): 4 pełne łyżki masła orzechowego 4 łyżki mąki ryżowej 1 jajko (wielkość L) szczypta cynamonu opcjonalnie gorzka czekolada Wszystkie składniki (poza czekoladą) wymieszać i uformować kształt ciasteczek. …
Składniki: 100 g szpinaku świeżego lub mrożonego 150 g jogurtu naturalnego 2 jajka 50 g miodu 2 łyżki oleju rzepakowego 150 g mąki orkiszowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia do …
Patryk Vega to jedno z najgłośniejszych nazwisk ostatnich lat. Jego filmy wzbudzają spore zainteresowanie, ale i kontrowersje. Większość z nas doskonale kojarzy, jak wygląda reżyser. A raczej wyglądał. Teraz już …
Wakacje za pasem, a wasze postanowienie zrzucenia kilku zbędnych kilogramów wciąż nie zostało zrealizowane? Nie rezygnuj! Wprowadź w życie poniższe zasady, a uda ci się skutecznie odchudzić. Nie jedz przed …
6 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Bez Diety. Wszyscy odchudzający się zapaleńcy z pewnością godnie uczczą ten dzień smakowitą pizzą, wielką porcją lodów czy innymi niezdrowymi, za to pysznymi daniami. Jaki …
Krok 1 Przygotowanie niezbędnych składników to zielonego koktajlu z ogórka, jabłka, natki pietruszki i cytryny. Krok 2 Gotowe danie - Zielony koktajl ogórkowy Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która …
Jedna z najskuteczniejszych diet została opracowana przez amerykańskiego lekarza Williama Howarda Haya i polega na niełączeniu pewnych grup produktów. Może być stosowana przez każdego, kto chce pozbyć się zbędnych kilogramów. …
