Dieta strona 86

Chrupiące kąski z kurczaka w sezamie

Składniki Kurczaki - 1 podwójna pierś z kurczaka - 1 jajko - 2 łyżeczki przyprawy do kurczaka - 1/2 łyżeczki przyprawy curry - 1/2 łyżeczki ostrej papryki - 1/2 łyżeczki …

Sernik z borówkami, na orzechowym spodzie.

bez glutenu , bez laktozy , sernik SKŁADNIKI: NA CIASTO: - Orzechy makadamia, drobno posiekane - 1 szklanka. - Sok z limonki lub cytryny - 4 łyżki. MUS Z BORÓWEK: …

Dietetyczne muffinki warzywne FIT przepis

Dietetyczne muffinki warzywne FIT przepis

Chlebek bananowy orkiszowy z cynamonem i kurkumą

Banany wymieszaj z olejem i wanilią, dodaj do jajek i wymieszaj na wolnych obrotach, dodaj mąkę i wymieszaj do połączenia składników. Olej lekko podgrzej do formy płynnej. Banany obierz, trzy …

Napój samo zdrowie

Składniki 2 średnie marchewki 2 pomarańcze 2 jabłka miód do smaku 1 szklanka wody mineralnej Marchewki i jabłka obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Ja dodałam miodu, można również go nie …

Dietetyczna sałatka z buraka i jabłka

1 jabłko 1 łyżka jogurtu greckiego 1 łyżka majonezu (opcjonalnie) sok z 1/4 cytryny ½ czerwonej cebuli sól i pieprz do smaku świeży koperek Jak przygotować pyszną, apetyczną sałatkę z …

Limonkowa tarta z awokado.

WYKONANIE: Wszystkie składniki na ciasto dokładnie miksujemy. Chowamy do lodówki na 3-4 godziny. Piekarnik nie będzie Ci potrzebny, bo tarta jest bez pieczenia. SKŁADNIKI: CIASTO: - Daktyle, bez pestek, moczone …

Ciasto czekoladowe z jabłkami

Jeśli chcesz spróbować innych ciast z kaszy jaglanej oraz różnych słodkości to polecam Ci: Drukuj Ciasto czekoladowe z jabłkami forma 28x18cm Składniki 100 g kaszy jaglanej ok. 100 g cukru …

Kasza gryczana z pieczarkami i ciecierzycą

Drukuj Kasza gryczana z pieczarkami i ciecierzycą 2 porcje Składniki 100g kaszy gryczanej 250 g pieczarek ½ szklanki ugotowanej ciecierzycy (lub ciecierzycy z puszki) 1 mała czerwona cebula 2 ząbki …

Naleśniki owsiane - przepis podstawowy

Składniki na ok. 16 naleśników (17-19 cm): 215 g (2 niepełne szklanki) mąki owsianej 250 ml (1 szklanka) mleka 250 ml niechlorowanej wody 3 jaja 1-2 łyżki oleju szczypta soli …

Gorzka czekolada z granatem i pistacją.

A jedzona z umiarem na pewno nie zaszkodzi Ci 😉. Mm... słodko na diecie, lubisz to? A jedzona z umiarem na pewno nie zaszkodzi Ci 😉. Mm... słodko na diecie, …

Przepis na zdrową lemoniadę

Składniki 500 ml wody niegazowanej 1 duży kciuk imbiru 2 duże łyżki ksylitolu 1 limonka 1 cytryna garść liści świeżej mięty Przygotowanie Do dużego naczynia wlewamy całą wodę. Zdrowa lemoniada …

Tropikalny koktajl owocowy

Sposób przygotowania Owoce obrać ze skórki, podzielić na kawałki, dodać mleko oraz mleczko kokosowe, całość zmiksować na jednolitą masę.

Czekoladowe babeczki z batata.

Puree ze słodkiego ziemniaka — 1/2 szklanki. Posiekana drobno gorzka czekolada — 1/2 szklanki. Olej kokosowy, stopiony — 1/2 szklanki. Cukier kokosowy —1/2 szklanki. Gorzka czekolada, posiekana —1,5 szklanki. Nasiona …

Przepis na GRUSZKI PIECZONE - Dietetyczne przepisy na desery

Przepis na GRUSZKI PIECZONE - Dietetyczne przepisy na desery

Przepis na CIASTO CZEKOLADOWE z fasoli FIT: Dietetyczne przepisy na ciasta (Tłusty czwartek)

Przepis na CIASTO CZEKOLADOWE z fasoli FIT: Dietetyczne przepisy na ciasta (Tłusty czwartek)