udowodniono, że znacznie wzmacnia odporność i pomaga w walce z nowotworami Duża zawartość przeciwutleniaczy sprawia, że skóra starzeje się znacznie wolniej, stąd chlorella nazywana jest algą młodości Zalecana przy walce …
Zachęcam do testowania przepisu ;) Składniki Ilość: 3 porcje 200 g kaszy pęczak 150 g pieczarek 1 opakowanie tofu (180 g) ok. 100 g jarmużu 1 bardzo mała cebula 2 …
Składniki: 2 filety z kurczaka lub indyka 4 kawałki suszonych pomidorów 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka słodkiej papryki 2 łyżki oleju z suszonych pomidorów 200 g świeżego szpinaku …
Składniki 2 garście świeżego szpinaku 400 g jogurtu naturalnego 2 kiwi 1 banan 1 szklanka mleka miód do smaku lub cukier Jeśli nie jesteś miłośnikiem szpinaku to zapewniam, że tu …
Wiórki kokosowe- 200 g. Maliny (świeże lub mrożone) - 100 g. Miód lub inny słodzik do smaku. Gdy masa malinowa będzie dobrze schodzona, to formujemy kuleczki i umieszczamy je na …
Facebook Email or phone Password Forgot account? Create new account You’re Temporarily Blocked You’re Temporarily Blocked
Przykłady innych posiłków potreningowych kanapka pełnoziarnista z łososiem koktajl ze spiruliną (przeczytasz o nim tutaj) omlet białkowy na słodko lub z warzywami kurczak/indyk z ryżem/kaszą/komosą ryżową batonik z Legal Cakes …
Dietetyczny plan, opierający się na treningu i odpowiednio dobranym zestawie ćwiczeń to nie wszystko. Dodanie do jadłospisu zdrowych przekąsek pomoże Ci szybciej osiągnąć zadowalające rezultaty... Drogie Panie, w końcu to …
Kulki mocy Czego potrzebujemy: – pół szklanki daktyli [KLIKNIJ, BY ZOBACZYĆ] – pół szklanki orzechów nerkowca [POLECAMY Z TEGO SKLEPU] – wiórki kokosowe Jak przygotować? 1. Daktyle wrzucamy do blendera …
Aktorka wcielająca się w mamę Kevina zmieniła się nie do poznania - Black Friday w HM, Zarze i Reserved. Należy złożyć wniosek, ale nie w ZUS - Kosztuje 3 zł, …
Składniki - 270 g ziemniaków - 1 łyżeczka cukru - 50 ml wrzątku - 1 płaska łyżeczka soli - 1,5 łyżeczki oliwy z oliwek Ziemniaki obieramy i trzemy na tarce …
Przyporządkowanie do superfoodów zawdzięcza sobie dzięki: - wcześniej wspomnianej dużej zawartości białka (57g/100g!) - źródło beta-karotenu – 20-25 razy więcej niż w marchewce - w jej składzie znajdziemy 8 aminokwasów, …
Jeżeli masz kota w domu to z pewnością dbasz o jego zdrowie jak najlepiej. Ale czy na pewno wiesz wszystko o kociej diecie? Jakich produktów nie wolno dawać kotu do …
Znajdziesz tu proste i smaczne przepisy na śniadania, obiady, kolacje, przekąski czy desery. Najwięcej jednak jest tu pomysłów na szybkie dania do pracy - makarony czy sałatki.
Jeżeli nie wiesz na jakie owoce możesz sobie pozwolić podczas odchudzania to poniżej znajdziesz kilka owoców które wspomagają proces odchudzania. Jabłko – zawierają witaminę C, antocyjany, a co najważniejsze zapewniają …
Placki z cukinii Czego potrzebujemy? – 1 cukinia – 4 łyżki mąki żytniej – 1 jajko – 1 mała cebula – szczypta pieprzu – szczypta soli – olej kokosowy do …
Ciasto zdecydowanie uzależnia swoim smakiem, co jest jego minusem, ale na szczęście szybko syci, dzięki czemu nikt nie zje go za dużo. SKŁADNIKI: MASA: 0,5 szklanki kaszy jaglanej 270g chałwy …
