Dieta jabłkowa jest bardzo popularna z uwagi na skuteczność, prostotę i stosunkowo niskie koszty. Specjaliści twierdzą także, że to jedna z najlepszych diet oczyszczających, która przy okazji prowadzi do szybkiego …
Nadchodzi lato i wiele osób postanawia zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. W tym celu stosują różne diety, które mają pomóc szybko zgubić im zbędne kilogramy. Jednak nie wszystkie z nich są …
Sałatki - Sałatka z surowymi szparagami - HIT NA GRILLA
Aktywność fizyczna i zdrowa dieta stały się codziennością wielu osób. W ostatnich latach coraz więcej osób zaczyna zdrowo się odżywiać, rezygnuje z żywności mocno przetworzonej, pełnej dodatków i konserwantów. Ludzie …
Wątroba to największy najcięższy organ w naszym ciele. Wątroba u kobiet waży średnio 1,5 kilograma, a u mężczyzn aż 1,7 kilograma, przy czym napełniona krwią staje się cięższa nawet o …
Wahania emocjonalne, gorsze samopoczucie, a nawet stany depresyjne mogą być sygnałem zaburzeń hormonalnych. Hormony to związki, które mają spory wpływ zarówno na stan naszego ciała, jak i ducha. Sprawdź jakie …
Mleko matki to najlepszy pokarm dla dziecka. Wiele mam, które karmią piersią zastanawiają się, jak powinna wyglądać ich codzienna dieta. Czy istnieją produkty, których powinny unikać? Dowiedz się, jak to …
Fit - Pieczony kalafior - wersja fit z piekarnika
Amerykańska organizacja Environmental Working Group (EWG) opublikowała ranking najmniej i najbardziej zanieczyszczonych warzyw i owoców. Sprawdź, które owoce i warzywa zawierają najwięcej pestycydów, a które można bezpiecznie jeść. Przedstawiamy parszywą …
Wiosenne przesilenie odczuwa wielu z nas. Charakterystyczne objawy, które towarzyszą nam w tym czasie, mogą bardzo niekorzystnie wpływać na nasze samopoczucie i odbijać się na zdrowiu. Jak radzić sobie z …
Uczucie ściągnięcia, pieczenie, swędzenie i zaczerwienienie skóry to dolegliwości, których chcemy się jak najszybciej pozbyć. Rozpoznanie problemu i określenie czy mamy do czynienia ze skórą suchą, czy może z atopowym …
Wpływają na krzepliwość krwi Śliwki zawierają dużo witaminy K, która jest odpowiedzialna za prawidłową krzepliwość krwi, elastyczność naczyń krwionośnych oraz zachowanie równowagi gospodarki wapniowej. Na dodatek spowalniają wchłanianie cukru, co …
Przepis idealny podczas stosowania diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej.
Dowiedz się, czym są wzdęcia i jakie są ich najczęstsze przyczyny. Przedstawiamy produkty, które pomogą Ci się ich pozbyć! Czym są wzdęcia? Wzdęcia są objawem zbyt dużej ilości gazów, które …
Często sięgamy po żywność w puszkach. Puszkowane produkty kuszą nas wygodą przechowywania i użycia. Wiele osób zastanawia się jednak, czy takie jedzenie jest zdrowe i można je bezpiecznie spożywać. Przedstawiamy …
Należą do nich: alkohol, a przede wszystkim czerwone wino, sherry, porto kakao, ciemna czekolada, kawa, czarna herbata, napoje energetyczne, sery zawierające tyraminy: sery pleśniowe, feta, lazur, parmezan, wątróbka, dojrzałe awokado, …
Wciąż jesteś na diecie, liczysz kalorie i pilnujesz tego, co jesz? Starasz się, ale nie widzisz żadnych efektów odchudzania? Sprawdź, co może mieć na to wpływ. Poznaj powody, przez które …
Marzysz o cerze bez niedoskonałości, zdrowych i gęstych włosach oraz mocnych paznokciach? Chcesz wzmocnić swoją odporność i chronić się przed chorobami? Zacznij suplementować cynk! Rola cynku w organizmie Cynk należy …
