Czas wykonania: 45 min Ilość porcji: 6 Składniki: 500 g fileta z indyka 200 g ryżu 500 g brokułów 750 ml bulionu drobiowego (3 szklanki) 1 cebula 1 pomidor lub …
Brokuł - Ząbek czosnku - Garść szpinaku - 2 łyżki oleju słonecznikowego lub oliwy extra vergine - 2 łyżki oleju sezamowego - 3 łyżki sosu sojowego - 2 łyżki sosu …
Wstawiamy na palnik, mocno rozgrzewamy i smażymy na ostrym ogniu przez kilka minut (2-3 w zależności od temperatury patelni), po czym naczynie wstawiamy do piekarnika i zapiekamy około 15 minut. …
Piecz kurczaka z każdej strony, najpierw przez 45 minut ułożonego na plecach piersiami do góry, a następnie 15 minut na jednym boku, 15 minut na brzuchu i 15 minut na …
Składniki / 4-8 porcji: ciasto: – 125 g masła – 1 i ¼ szklanki mąki – 3 łyżki zimnej wody – szczypta soli nadzienie: – 2 duże białe cebule pokrojone …
Pyszny makaron z dynią i kurczakiem zaspokoi wasze potrzeby 🙂 Składniki/2-4 porcje: – 2 piersi z kurczaka (ok. 400g) – 300 g makaronu tagliatelle – 1-2 ząbki czosnku – mała …
Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …
Składniki / 4-8 porcji: ciasto: – 125 g masła – 1 i ¼ szklanki mąki – 3 łyżki zimnej wody – szczypta soli nadzienie: – 750 g drobnych liści szpinaku …
Powodów jest kilka, to danie zrobisz w 20 minut, jest przepyszne, sycące, smakuje wszystkim, od najmniejszych do największych w rodzinie, nie da się go skonocić, a w dodatku, kiedy kończy …
Składniki : 1 łyżka Octu Kieleckiego 6 łyżek oleju rzepakowego 3 łyżki sosu sojowego 2 łyżki wody 1 łyżeczka miodu 2 ząbki czosnku 1/2 czerwonej cebuli 1 łyżeczka oregano 1 …
Składniki / 4-8 porcji: ciasto: – 125 g masła – 1 i ¼ szklanki mąki – 3 łyżki zimnej wody – szczypta soli nadzienie: – 350g bobu – 300 g …
Sos: 250 g łopatki wieprzowej 1-1,5 papryki czerwonej 2 pomidory 1 średnia cebula pół szklanki bulionu 3 łyżki koncentratu pomidorowego 4 ziarnka ziela angielskiego 2-3 łyżki śmietany/jogurtu naturalnego 2 liście …
Składniki – 150g świeżego szpinaku (1/2 opakowania) lub rukoli – 150g sera feta – 100g czarnych oliwek (pół słoiczka) – 100g suszonych pomidorów (pół słoiczka) – pestki dyni lub słonecznika …
Obiad - FALAFEL BURGER Z RZODKIEWKĄ I OGÓRKIEM
Sałatki - SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY, MARCHEWKI I OGÓRKÓW
Obiad - Wrap z warzywami i musztardą francuską
Ilość porcji: 4 sztuki Składniki: 4 podudzia z kurczaka Marynata: 2 łyżki oliwy 2 łyżki miodu ½ łyżeczki papryki słodkiej ½ łyżeczki papryki ostrej ½ łyżeczki sosu sojowego 2 ząbki …
