Dania składające się z fasoli i czerwonej papryki to znakomite połączenie. Witamina C z papryki ułatwia przyswojenie żelaza z fasoli co jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
Jeżeli zdarza Ci się jeść drożdżówkę i popijać ją herbatą to robisz źle! Garbniki zawarte w herbacie skutecznie utrudniają przyswajanie witaminy B1. Niedobór tej witaminy może prowadzić do zaburzeń trawienia, …
Jeżeli prowadzisz wojnę z głębokimi zmarszczkami to spróbuj ją wygrać! Przygotuj sobie świetną maseczkę która rozwiąże Twój problem! Podane składniki należy bardzo dokładnie ze sobą wymieszać: 4 łyżeczki mleka 1 …
Jeżeli jesteś bardzo głodna i chcesz coś zjeść przed snem to sięgnij po banana lub po czereśnie! Banan zawiera sporo magnezu i wapnia więc Twoje mięśnie podczas snu lepiej się …
Jeżeli już podczas imprezy czujesz, że będziesz mieć kaca to pamiętaj żeby przed pójściem spać dokładnie przewietrzyć pomieszczenie w którym śpisz, wypij pół litra niegazowanej wody mineralnej, umyj zęby i …
Gdy na Twojej drodze stanie niedźwiedź to pamiętaj aby nie uciekać, nie robić gwałtownych ruchów, unikaj kontaktu wzrokowego i nie karmić go. Jak za długo się przygląda to powoli się …
Jeżeli wybierasz się w góry to oprócz ciepłej kurtki warto zabrać ze sobą kilka innych rzeczy. Po pierwsze koniecznie porządne buty, mapę, kompas, scyzoryk, apteczkę, latarkę, okulary przeciwsłoneczne, rękawiczki sportowe, …
Od 10 listopada weszły zmiany w egzaminie na prawo jazdy. Do tej pory jeżeli osoba będąca na egzaminie popełniła błąd wskazany jako szczególnie niebezpieczny dla innych uczestników ruchu to egzaminator …
Jeżeli pijesz sypaną kawę to po jej wypiciu nie wyrzucaj fusów! O wiele lepszym rozwiązaniem jest odkładanie ich gdzieś do słoiczka i wykorzystanie w późniejszym czasie np do pozbycia się …
Jeżeli chcesz się dobrze wyspać to musisz pamiętać, że nie wszystkie produkty są dobre na ostatni posiłek przed snem. Kurczak – organizm długo będzie trawił i ciężko będzie zasnąć. Poza …
Pigwa ma przede wszystkim dużo witaminy C więc jest świetną osłoną przed przeziębieniem. Jeżeli wyciśniesz z niej sok i wymieszasz go z miodem to otrzymasz świetny syrop na kaszel. Warto …
Te 5 badań mogą uratować Ci życie. CRP - kontrola stężenia białka C-reaktywnego. CRP nieprawidłowo rośnie w przypadku różnych procesów nowotworowych. To badanie alarmuje czy coś się dzieje w Twoim …
Jeżeli kupujesz duże litrowe lody to pamiętaj, że kiedy je już otworzymy to należy przykryć je folią spożywczą i dopiero wtedy zamknąć pudełko pokrywką. Dzięki temu nie pokryją się szronem …
Dzięki temu pomysłowi bez problemu przygotujesz świeży ryż np w miejscu pracy! Potrzebujesz do tego naczynie żaroodporne, mikrofalówkę, ryż, wodę i folię spożywczą (zalecana specjalna do kuchenek mikrofalowych). Wsyp szklankę …
Niedobór tej witaminy prawie zawsze przypada na okres jesienno-zimowy. Nasz organizm sam produkuje witaminę D w naszej skórze dzięki promieniom słonecznym, jednak jej zapas kończy się jeszcze przed pierwszymi mrozami. …
Siemię lniane działa osłonowo na błonę śluzową układu pokarmowego. Oprócz tego znajdziemy w nim witaminy B i E, a także potas, żelazo, krzem, jod, cynk oraz kwasy omega-3. Nie można …
Jeżeli wyjeżdżasz na długi czas i obawiasz się, że żywność w zamrażarce rozmrozi się gdy zabraknie prądu – sprawdź ten trik! Jak dowiedzieć się czy przerwa w dostawie prądu była …
Wiele osób już dawno zrezygnowała z używania smalcu w swojej kuchni. A szkoda! Smalec to jeden z najzdrowszych tłuszczów dla człowieka! Smalec to nasycone kwasy tłuszczowe – głównie jednonasycony kwas …
