Śniadanie strona 98

FASZEROWANE JAJKA ZE SZPINAKIEM

Jeśli naprawdę nie przełkniesz czegoś, w czym jest gałka muszkatołowa, to ją pomiń, ale nie obiecuję, że jajca będą wtedy tak samo dobre. Kolejnym rozwiązaniem jest oszczędne jej stosowanie, bo …

Oczyszczający zielony koktajl z grejpfrutem

To chyba najlepszy sposób na przemycenie sporych ilości surowych warzyw ( szczególnie takich, za którymi nie przepadamy lub zwyczajnie nie dalibyśmy rady zjeść ich w tak dużej ilości w jednym …

Pasta z wędzoną makrelą, serem feta i oliwkami

Składniki: 1 wędzona makrela 14 dag sera feta 10 zielonych oliwek (nadziewanych papryką) 1/2 małej czerwonej cebuli 2 łyżki jogurtu greckiego pieprz Wszystkie składniki łączymy ze sobą ugniatając widelcem.

Pasta jajeczna z wędzoną makrelą

Składniki: - 1 wędzona makrela (250 g) - 4 jajka ugotowane na twardo - 1 ogórek kiszony - 4 łyżki posiekanego szczypioru - 100g serka topionego - 2 łyżki majonezu …

Jajko na twardo z majonezem na sałatce

Jajko na twardo z majonezem na sałatce z brokuła i sałaty lodowej, z kiełkami i czarnuszką Składniki: 1 jajko ugotowane na twardo 2 garście kiełków brokuła kilka ugotowanych różyczek brokuła …

Orzechowy budyń jaglany

Składniki (1 porcja): 5 łyżek kaszy jaglanej 1 i 1/2 szklanek mleka migdałowego + ok. 1/2 szklanki mleka do dolania w trakcie przygotowania 1/3 szklanki zmielonych orzechów laskowych 1 łyżka …

Omlet na słodko z owocami i dżemem!

Omlet na słodko z owocami i dżemem - przepis krok po kroku Wykonanie: W misce ubijamy białka wraz ze szczyptą soli na wysokich obrotach. Omlet na słodko z owocami i …

Domowe musli

Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 1 szklanka pestek słonecznika 1 szklanka pestek dyni siemię lniane 1 szklanka 1 szklanka suszonej kandyzowanej żurawiny 1 szklanka orzechów włoskich Wykonanie:

Racuszki śmietanowe na białkach

Składniki: 1 ½ szklanki mąki ½ szklanki mąki gryczanej 3 białka jaja 1 szklanka śmietany 30% ½ szklanki mleka 1 ½ łyżki masła 1 ½ dag drożdży ½ łyżki cukru …

Pancakes z ricotty

Składniki: 250 g ricotty 2 duże jajka 3/4 szklanki mleka 130 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki cukru sól 2 łyżki masła do smażenia Żeby zacząć …

Hummus z grochu

Jak dla mnie, jego smak i konsystencję biją na głowę nawet ten tradycyjny hummus z ciecierzycy. YELLOW SPLIT PEA HUMMUS Niezwykle kremowy hummus, z pospolitego grochu. Miksuje się go naprawdę …

Jajka w kokilkach z rukolą, szynką parmeńską i suszonymi pomidorami

Co potrzebujemy: matę bambusową do zwijania sushi przeźroczystą folie spożywczą pałeczki do sushi nori -cienkie płaty z glonów do zwijania sushi ryż do sushi ocet ryżowy wasabi - pastę z …

FASZEROWANE JAJKA Z AWOKADO

Ilość - 2 jajka Składniki: 2 jajka ugotowane na twardo (ewentualnie lekko miękko) pół awokado kilka listków pietruszki łyżka oliwy 1/3 łyżeczki kurkumy szczypta soli Ponadto przepis, który dzisiaj udostępniam …

Wielkanocne jajka w szynce

Szynka konserwowa 4 plasterki Chrzan tarty(może być ze słoiczka) 2 łyżki Natka pietruszki 1 pęczek Jogurt naturalny 1 mały kubek Serek śmietankowy 1 kubek Jaka i ogórki pokroić w drobną …

Koktajl śniadaniowy

Nie wspominając o tym, że każdy wielbiciel bananów, w tym zdrowym koktajlu, pewnie nawet nie poczuje szpinaku:) Składniki: 300 ml jogurtu naturalnego 70 g szpinaku 1/2 awokado 2 – 3 …

Bułeczki maślane z konfiturą

Składniki: - 125 ml mleka - 2 szklanki mąki pszennej - 2 jajka - 20 g drożdży - 80 g masła - 3/4 szklanki cukru - ulubione konfitury 1. 2. …

ŚNIADANIOWY PLACEK FIGOWY Z TAPIOKI

Jest on trochę czasochłonny i w tygodniu rano pewnie ciężko będzie go przygotować, ale zawsze można go wykonać na wieczór lub w weekend, gdy mamy więcej wolnego czasu... Jeśli tak, …