Poranny cukier wysoki mimo zdrowego śniadania? Sprawdź, jak kolacja, ruch i sen wpływają na glukozę i dowiedz się, jak wieczorne nawyki ustabilizują Twój metabolizm.
Spadek libido to nie kwestia wieku, lecz stylu życia. Dowiedz się, jak dieta, stres i ruch regulują hormony i przywracają popęd seksualny w każdym wieku.
Nie chudniesz mimo diety? Sprawdź, jak insulinooporność, stres i brak snu blokują spalanie tłuszczu. Poznaj naukowe sposoby na odblokowanie redukcji wagi.
Dowiedz się, dlaczego to nadmiar cukru, a nie stres, odpowiada za wypadanie włosów i jak zmienić dietę, by zatrzymać łysienie i wzmocnić cebulki włosowe.
Dowiedz się, dlaczego biały chleb, ryż i płatki kukurydziane podnoszą insulinę bardziej niż cukier. Sprawdź, co naprawdę wywołuje skoki insuliny i jak stabilizować poziom cukru we krwi.
Dowiedz się, dlaczego jedzenie bananów na czczo może nie być najlepszym wyborem oraz jak je spożywać, by uniknąć gwałtownych skoków cukru we krwi.
Marchewka - zdrowa czy szkodliwa dla diabetyków? Dowiedz się, jak indeks glikemiczny wpływa na poziom cukru we krwi i jakie produkty wybierać w diecie.
Insulinooporność to rosnący problem zdrowotny, szczególnie u kobiet. Dowiedz się, jak rozpoznać i zapobiegać pierwszym objawom tego zaburzenia.
Dowiedz się, jakie zaburzenia hormonalne mogą prowadzić do wahań nastroju. Poznaj 6 najczęstszych przyczyn i sposoby radzenia sobie z nimi.
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet. Dowiedz się o objawach, diagnostyce i leczeniu tego schorzenia.
Odkryj pięć kluczowych objawów zaburzeń hormonalnych, które łatwo przeoczyć, i dowiedz się, jak rozpoznać i leczyć te problemy dla lepszego zdrowia.
Pomarańcze to bogate w witaminy owoce wspierające zdrowie, ale osoby z refluksem, cukrzycą, nadwrażliwością na fruktozę i problemami z nerkami powinny je spożywać ostrożnie.
Częściej zaburzenia wpływu insuliny diagnozuje się na podstawie wykonanej tzw. krzywej cukrzycowej oraz wyliczenie wskaźnika HOMA-IR (Homeostasis Model Assessment of Insulin Resistance) na podstawie oznaczenie stężenia insuliny i glukozy na …
Cukrzyca to przewlekła choroba, której początkowe objawy są niecharakterystyczne. Pacjenci często ignorują dolegliwości, zwalają je na coś innego lub zwyczajnie ich nie zauważają. Najlepsze rezultaty leczenia osiągane są, gdy to …
Otyłość to przewlekła choroba, która może rozwinąć się z różnych przyczyn. Jej leczenie nie jest proste, ale konieczne, jeśli chcemy uniknąć niebezpiecznych dla zdrowia konsekwencji. Otyłość to choroba, która może …
Insulinooporność to temat, który od dłuższego czasu pojawia się w mediach. Czym jest oraz jakie ma objawy? Podpowiadamy! Insulina w organizmie Insulina to hormon, który obniża poziom glukozy we krwi. …
Klasyka w odchudzonej wersji, czyli sałatka Caprese z mozzarellą light. Dobra dla osób na diecie redukcyjnej oraz z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi.
Często szukamy nowych przepisów, żeby nie piec ciągle tego samego, a czasem wystarczy spojrzeć na stare, sprawdzone receptury i trochę je zmodyfikować. Tak stało się z tradycyjnym ciastem drożdżowym z …
