Poznaj 7 naukowo potwierdzonych sposobów na spowolnienie starzenia i cofnięcie wieku biologicznego nawet o 3 lata – dieta, post, ruch, sen i redukcja stresu.
Wiek w dowodzie nie mówi prawdy o Twoim zdrowiu. Sprawdź, czym jest wiek biologiczny, jak go zmierzyć i co zrobić, by cofnąć zegar nawet o 10 lat.
Poznaj skuteczność maści na rany jako alternatywy dla balsamu do ust. Regeneracja i ochrona bez drażniących składników.
Odkryj, które suplementy diety pomogą wzmocnić odporność wiosną. Witamina D3, C, cynk, probiotyki i ekstrakt z czarnego bzu to kluczowe składniki w walce z osłabieniem po zimie.
Czy jesteś spod znaku Raka lub Byka? Sprawdź, dlaczego te znaki zodiaku uwielbiają spać i jak mogą wykorzystać czas snu dla swojego dobra.
Światowy Dzień Ośmiornicy obchodzony 8 października to święto, które ma na celu zwiększenie świadomości na temat tych inteligentnych i fascynujących stworzeń morskich oraz zagrożeń, jakie niesie zanieczyszczenie oceanów.
Dowiedz się, jak realistycznie zaplanować powrót do formy po ciąży. Klucz do sukcesu to zdrowy styl życia, wsparcie i cierpliwość.
Cynk - niezbędny pierwiastek śladowy dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dowiedz się, jak pastylki z cynkiem mogą pomóc wzmocnić Twój system immunologiczny, poprawić stan skóry, włosów i paznokci, i obniżać poziom …
Pielęgnacja skóry głowy Pantenol jest także popularnym składnikiem wielu produktów do pielęgnacji włosów i skóry głowy. Zastosowanie pantenolu w pielęgnacji skóry Pantenol to niezwykle wszechstronny składnik, który znalazł zastosowanie w …
Lenistwo pozwala nam na chwilę refleksji, odprężenia i regeneracji sił, co jest kluczem do zrównoważonego rozwoju osobistego i zawodowego. Kluczem jest znalezienie równowagi pomiędzy aktywnością a odpoczynkiem, pozwalając sobie na …
Męczennica jest rośliną zarówno piękną, jak i funkcjonalną, będąc doskonałym dodatkiem do każdego ogrodu, balkonu czy tarasu, a także cennym elementem w diecie i ziołolecznictwie. Spróbuj zastąpić swój wieczorny napar …
Pamiętając o zaleceniach dotyczących ilości snu oraz przygotowując dziecko do codziennego wstawania do szkoły, możemy znacząco wpłynąć na jego dobrostan, zdolność koncentracji i ogólną jakość życia. Niewystarczająca ilość snu utrudnia …
Badania dowodzą, że obniżenie temperatury ciała wpływa korzystnie na głębokość snu, umożliwiając nam osiągnięcie faz snu REM, które są niezbędne dla pełnej regeneracji organizmu. Wystawianie stopy spod kołdry w trakcie …
Badania przeprowadzone przez University of East Anglia pokazują, że spędzanie czasu na świeżym powietrzu, czy to na spacerze, rowerze czy pikniku, ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Zbyt wiele aktywności: …
Laminowanie brwi to jeden z najpopularniejszych zabiegów urodowych w ostatnim czasie. Dowiedz się, jak długo utrzymuje się ten zabieg i czy warto się na niego zdecydować. Jeden z najpopularniejszych zabiegów …
Nasza skóra po zimie potrzebuje nawilżenia, regeneracji i solidnej dawki składników odżywczych. Dlatego wiosna to najlepszy czas, żeby o nią zadbać! Dowiedz się, jak to zrobić, aby przywrócić jej promienny …
Marzysz o nawilżonych, odżywionych i zdrowych włosach? Zacznij je olejować. Ten zabieg wspaniale działa na włosy, poprawia ich kondycję i wygląd. Dowiedz się więcej na ten temat. Olejowanie włosów- na …
Masz suchą, szorstką i spierzchniętą skórę? Twoja cera jest napięta, ściągnięta i skłonna do podrażnień? Doradzimy, jak najlepiej o nią zadbać i odpowiednio ją pielęgnować! Charakterystyka cery suchej Skóra sucha …
