Przeczytaj o depresji sezonowej, jej przyczynach, objawach oraz sposobach radzenia sobie z tą formą depresji. Dowiedz się, jak brak światła, zmiany w poziomie melatoniny i spadek poziomu serotoniny mogą przyczynić …
Czarnuszka, zwana też czarnym kminkiem, to roślina o potężnych właściwościach odżywczych i leczniczych. Dowiedz się, jakie korzyści przynosi jej regularne spożywanie, jak ją dawkować i kto powinien jej unikać.
9. Zdrowy tryb życia dla zdrowego układu odpornościowego Połączenie zdrowej diety, regularnego wysiłku fizycznego, dobrego snu, unikania stresu i niepalenia tworzy solidną podstawę dla silnego układu odpornościowego. Mit 19: Odporność …
Dla 40-letniej kobiety rekomendowane dzienne spożycie to 600-800 IU, ale w okresie zimowym, eksperci często zalecają zwiększenie dawki nawet do 2000 IU. Dieta każdej kobiety po 40-tce powinna być bogata …
Borelioza - cicha pandemia Borelioza, znana również jako choroba z Lyme, jest wywoływana przez bakterie z rodzaju Borrelia, przenoszone przez kleszcze, głównie z rodzaju Ixodes. Jednym z pierwszych objawów boreliozy …
Stosowanie oleju z wiesiołka może również mieć korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia, poprzez: Regulację poziomu cholesterolu: nienasycone kwasy tłuszczowe mogą przyczyniać się do obniżenia poziomu LDL, tzw. złego cholesterolu. …
Jak Unikać Przedawkowania? Aby uniknąć przedawkowania witaminy D, należy przestrzegać zaleceń lekarza co do dawkowania suplementów, a także prowadzić regularne badania poziomu witaminy D we krwi, szczególnie jeśli istnieje konieczność …
Konsultacja z lekarzem - kluczowa w przypadku przewlekłych bólów głowy Jeśli doświadczasz przewlekłego bólu głowy lub bólu głowy wywołanego stosunkiem, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem. Napięcie w okolicach szyi, …
Składniki potrzebne do przygotowania syropu z tymianku Świeży tymianek – 2 pełne garście Cukier lub miód – 300g (do wyboru, w zależności od preferencji) Woda – 1 litr Przygotowanie syropu …
Każdy wiek jest dobry na seks Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, w jakim wieku powinniśmy przestać uprawiać seks. Seks jest ważnym elementem naszego życia, który wpływa korzystnie zarówno na …
Leki przeciwwirusowe Leki przeciwwirusowe są specyficznie skierowane przeciwko wirusom grypy. Nieodpowiednie stosowanie antybiotyków, na przykład w przypadku infekcji wirusowych, nie przynosi korzyści zdrowotnych i może prowadzić do powstawania bakterii opornych …
Sok, mleko, jogurt czy kefir mogą zakłócać działanie antybiotyków w różny sposób, od zmiany pH środowiska w żołądku, po oddziaływanie z konkretnymi składnikami leku. Substancje obecne w grejpfrucie mogą wpływać …
Poza tym, niewłaściwe stosowanie antybiotyków może prowadzić do szeregu skutków ubocznych dla zdrowia dziecka, takich jak biegunka, wysypka czy zaburzenia żołądkowe. Przykłady szczepów bakterii opornych na antybiotyki Niektóre z najbardziej …
Mak - skarbnica zdrowia Mak, ten niewielki i często niedoceniany składnik, może być kluczem do zdrowia naszych kości. Badania wskazują, że kwas alfa-linolenowy (ALA), główny kwas tłuszczowy omega-3 w maku, …
Jednym z nich, który dotyczy milionów kobiet na świecie, jest bezsenność. Głębokie spojrzenie na badania firmy Dunelm Brytyjska firma Dunelm, rozpoznając skalę problemu, przeprowadziła wszechstronne badanie, które dostarczyło niezwykle cennych …
Inhalacje z solą fizjologiczną w przypadku: Wysokiej gorączki (powyżej 38,5°C): Mogą dodatkowo podnieść temperaturę ciała, co jest szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci. Chociaż inhalacje solą fizjologiczną mogą być pomocne w …
Miód manuka - skarbnica naturalnych właściwości Miód manuka to wyjątkowa odmiana miodu pochodząca z Nowej Zelandii. Infekcje gardła i kaszel Miód manuka ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, dlatego może być …
Przyczyny Nagłego Wzrostu Zachorowań Można by przypuszczać, że tak gwałtowny wzrost liczby zachorowań to skutek pandemii COVID-19 i izolacji społecznej, które spowodowały, że dzieci przez pewien czas nie miały kontaktu …
