Dziś zapraszam na jeden z nich, na...
🍴 Fasolka szparagowa w słoikach – chrupiąca bomba witamin na zimowe dni!
- Liczba porcji: 10
- Czas gotowania: 40 min
- Czas przygotowania: 30 min
- Szacunkowy koszt: 25 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Energia: 22 kcal/100 g
- Białko: 2 g/100 g
- Węglowodany: 3,5 g/100 g
- Tłuszcz: 0,2 g/100 g
- Błonnik: 2,7 g/100 g
Składniki
- 2 kg zielonej lub żółtej fasolki szparagowej
- 2 l wody
- 2 łyżki soli kamiennej niejodowanej
- 1 łyżka cukru
- 150 ml octu 10 %
- 5 ząbków czosnku, obranych i przekrojonych na pół
- 5 liści laurowych
- 10 ziaren ziela angielskiego
- 1 łyżeczka gorczycy białej
- opcjonalnie: kilka ziaren pieprzu kolorowego
Przepis
Wyobraź sobie zimowy wieczór, gdy za oknem szaleje śnieżyca, a Ty otwierasz słoik pełen słonecznego aromatu lata. Właśnie taki efekt osiągniesz, zamykając w szkle świeżą fasolkę szparagową według tego przepisu. Krótko blanszowane strąki zachowują soczystą barwę i przyjemną chrupkość, a lekko octowa zalewa z nutą czosnku oraz tradycyjnych polskich przypraw przenosi smak prosto z babcinego ogrodu. Co więcej, przygotowanie nie wymaga ani wymyślnych akcesoriów, ani specjalistycznych umiejętności – wystarczy odrobina cierpliwości, kilka słoików i chęć stworzenia własnej spiżarni pełnej skarbów. Zaskoczysz domowników oraz gości, gdy w środku zimy zaserwujesz fasolkę do pieczeni, gulaszu czy jako samodzielną przekąskę. Ten domowy przetwór jest nie tylko pysznym dodatkiem, ale i zastrzykiem witamin, błonnika oraz mikroelementów, których tak bardzo potrzebujemy, gdy dni stają się krótkie, a świeże warzywa droższe i mniej dostępne. Ponadto samodzielne wekowanie to gwarancja braku sztucznych konserwantów, ograniczenia plastiku i oszczędności w domowym budżecie – latem fasolka kosztuje grosze! Dzięki dokładnemu opisowi krok po kroku oraz wskazówkom dotyczącym pasteryzacji uda się nawet osobom, które dopiero rozpoczynają przygodę z przetworami. Sięgnij więc po lokalne, jędrne strąki i spraw, aby smak słońca towarzyszył Ci przez całą zimę. Udanych weków i smacznego!
- Fasolkę dokładnie myjemy, odcinamy końcówki i – jeśli jest długa – przekrawamy na pół. Ważne, aby wybrać młode, jędrne strąki, dzięki czemu po pasteryzacji wciąż będą chrupiące.
- W dużym garnku zagotowujemy wodę bez dodatków. Na wrzątek wrzucamy partiami fasolkę i blanszujemy ją przez 3 minuty, a następnie od razu przenosimy do miski z lodowatą wodą. Ten zabieg zatrzymuje proces gotowania i utrwala żywy kolor.
- W międzyczasie przygotowujemy zalewę: do 2 l wody wsypujemy sól, cukier i wlewamy ocet. Całość doprowadzamy do wrzenia, mieszamy, aż kryształki zupełnie się rozpuszczą, i gotujemy jeszcze 2 minuty, aby smaki się przegryzły.
- Wyparzone słoiki o pojemności 500 ml napełniamy dodatkami: na dnie każdego umieszczamy po pół ząbka czosnku, liść laurowy, dwa ziarna ziela angielskiego, szczyptę gorczycy i – jeśli lubimy pikantniej – dwa ziarna pieprzu.
- Fasolkę układamy pionowo i dość ściśle, ale bez zgniatania, zostawiając około 1,5 cm wolnej przestrzeni od gwintu. Dzięki temu podczas pasteryzacji zalewa nie wypłynie, a strąki zachowają kształt.
- Gorącą, właśnie zdjętą z palnika zalewą uzupełniamy słoiki tak, aby całkowicie przykryć fasolkę. Brzegi wycieramy do sucha czystą ściereczką i mocno zakręcamy sterylnymi pokrywkami typu „twist”.
- Słoiki ustawiamy w dużym garnku wyłożonym ściereczką, zalewamy wodą do 3/4 wysokości i pasteryzujemy 20 minut od momentu zagotowania. Po tym czasie wyciągamy je ostrożnie i stawiamy do góry dnem, aby sprawdzić szczelność zamknięcia.
- Po wystudzeniu przenosimy przetwory w chłodne, ciemne miejsce. Fasolka nabiera pełni smaku po około 2 tygodniach, ale bez problemu przetrwa nawet 12 miesięcy, zachowując kolor, chrupkość i letni aromat.