Uwierz mi, że warto poświęcić te kilka minut na jej przygotowanie, bo choć jest prosta, choć jest fit, to jest przede wszystkim bardzo smaczna! Ilość - 1 słoik Składniki: - …
W tym menu tylko 6 pozycji, bo z okazji tłustego czwartku w jeden z poranków gościnnie – zamiast zdrowego, sycącego i energetycznego śniadania – wystąpił tłusty i obrzydliwie przepyszny pączek …
Ciecierzycę i buraki przełożyć do blendera, dodać pastę tahini, sok z cytryny, przyprawy - wszystko zmiksować na bardzo gładką pastę.
Pierwszy posiłek z granolą w roli głównej to zastrzyk energii i zdrowia na cały poranek :) Granola, na przykład taka jak ta z suszonymi owocami, to źródło błonnika, witamin z …
- 350 g mąki pszennej chlebowej typ 750 - 70 g masła - 1 jajko + do posmarowania - 150 ml mleka - 75 ml wody - solidna szczypta szafranu …
Tłuste mleko pieni się dużo lepiej niż jakiekolwiek odchudzone mleko o niskiej zawartości tłuszczu, ale to nie tłuszcz jest głównym sprawcą dobrego pienienia, a białko zawarte w mleku. Gdy mleko …
Taka mała słodka rozpusta 😉 Czekoladę podałam w uroczych kubkach dla pary Love forever do nabycia w GiftMaker Składniki: 2 jajka 4 łyżki mąki pszennej 2 łyżki naturalnego jogurtu 1 …
Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …
Składniki: 4 sucharki delikatesowe (u mnie firmy #mamut), 125g miękkiego twarogu półtłustego, 3 łyżki jogurtu naturalnego typu greckiego, 1 banan, 1 kiwi, 2 łyżki miodu. W pucharku ułożyć połamane sucharki, …
Zapraszam na pyszne weekendowe, zdrowe i jakże fotogeniczne śniadanie :) - 1 jogurt naturalny (np. Danone Activia) ok. 210 g, - 1/2 czerwonej sycylijskiej pomarańczy (Biedronka, Lidl), - ew. odrobina …
Kiedy wierzch się zetnie, posypać 1/3 sera, przykryć plackiem tortilli i smażyć przez 1 minutę, następnie ostrożnie przewrócić na drugą stronę, złożyć na pół i smażyć z obu stron po …
Pasta z ciecierzycy z wędzoną papryką i grana padano / na 6 małych kanapeczek jak na zdjęciu Składniki: 400 g ciecierzycy z puszki 1 ząbek czosnku około 2-3 łyżki oliwy …
2 miarki cups płatek owsianych 1/3 miarki cup suszonych moreli lub innych owoców suszonych 1/3 miarki cup orzechów ( dodałam mix. Do uzyskanej masy dodajemy wszystkie suche składniki ( płatki, …
Połączona z nasionami chia (totalny superfood, zawierający więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę łosoś atlantycki i więcej wapnia niż mleko), jabłkami, orzechami i bananami – to już samo …
Składniki na dwie duże ciabatty: 180 g aktywny zakwas pszenny (hydratacja 100%) 360 g jasna mąka pszenna o dużej zawartości białka (użyłem Manitoba) 210 + 85 g woda (podwójne nawodnienie …
Składniki na 2 omlety: – 1 duża gruszka – 4 jajka – 120ml mleka – 4 łyżki cukru trzcinowego (można bez lub dodać zdrowszy zamiennik) -10 płaskich łyżek mąki ryżowej …
Kolejna propozycja na pastę kanapkowa-tym razem zdrowsza wersja-pychotka i te chrupiące orzeszki.....mniam,polecam Składniki: - brokuł - 150 g orzechów włoskich - 100 g sera feta - ząbek czosnku - sól,pieprz …
Na patelni mocno rozgrzać ulubiony tłuszcz, podsmażyć pieczarki pokrojone w plasterki, na pokrojone pieczarki wyłożyć ciasto i smażyć na małym ogniu pod pokrywką z dziurką. Składniki: 2 jajka, 60ml mleka, …
