Śniadania strona 157

Zacznij swój dzień z energetyzującymi śniadaniami od KobieceInspiracje.pl! Odkryj naszą różnorodność zdrowych i apetycznych przepisów na śniadania, które na pewno pokochasz.

OMLET ŚRÓDZIEMNOMORSKI ZE SZPINAKIEM I FETĄ

kawałek sera feta (ok. 25-40 g) opcjonalnie kilka oliwek (ja miałam 5 czarnych, ale nie są konieczne) chlust oliwy sól I nie wydawaj majątku, ja kupuję fetę w markecie za …

Placek na kefirze (zamiast chleba)

Lekki, puszysty, bardzo smaczny i na pewno mniej kaloryczny od zwykłego chleba, ale za to bardzo sycący placek z Waszym ulubionym nadzieniem, będzie super śniadaniem, które przygotujecie w 10 minut. …

DOMOWE BUŁKI PSZENNO - ORKISZOWE Z MIODEM

PRZEPIS NA DOMOWE BUŁECZKI PSZENNO - ORKISZOWE Z MIODEM - 300 g mąki pszennej - 180 g mąki orkiszowej jasnej (typ 630) - 2 łyżki płaskie mąki żytniej (pytlowej typ …

Omlet bananowy z mozarellą

Nieprzywierającą patelnię mocno rozgrzać, zmniejszyć ogień do minimum, posmarować patelnię ulubionym tłuszczem, przelać jajka, posypać mozarellą, wyłożyć krążki banana i smażyć pod pokrywką z dziurką do momentu aż wierzch się …

Irański płaski chleb barbari

Jeśli nie macie precyzyjnej wagi aby odważyć 0,160 g to postępujcie w następujący sposób:- odważyć 16 g drożdży,- rozpuścić DOKŁADNIE w 1000 g wody.- wziąć z tego 10 g do …

Bananowe naleśniki - Bananowe pancakes

Śniadania - Bananowe naleśniki - Bananowe pancakes

Syrniki z chia i bananem

Robię takie syrniki również z makiem i zawsze wychodzą równie smaczne Łapcie przepis na szybkie, zdrowe, pożywne i bardzo smaczne śniadanko, które doda energii i nie zaszkodzi figurze Składniki na …

Omlet z chia i pieczarkami

Składniki na 1 porcję: 2 jajka, 2 łyżki nasion chia, 60ml wody gazowanej, około 50g mąki kukurydzianej, 1/2 łyżeczki bg proszku do pieczenia, 2 średnie pieczarki, 1 łyżka ulubionego tłuszczu …

Pasta do chleba rybno-jajeczna

Składniki: 350g tuńczyka w oleju ( przed użyciem odsączyć zalewę), 5 jajek, 100g kukurydzy konserwowej, 2 garście prażonych pestek z dyni, 1 łyżeczka pieprzu ziołowego. Jeśli tak, to mam dla …

Pancakes waniliowe

Składniki: - 200 ml mleka - 2 jajka - 2 łyżki oleju - 1 cukier waniliowy - 150 g mąki pszennej - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - szczypta soli …

Szakszuka

lub np. płatki chili - 1 czerwona papryka pokrojona w kostkę - 800g pomidorów z puszki - 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku - 1 łyżeczka mielonego kuminu - 8 …

Placki bananowe z płatkami owsianymi

Składniki 2 banany ok 200 g 3 jajka M 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 2 łyżki oleju kokosowego lub innego roślinnego Smaż na średnim ogniu na suchej patelni po około …

Chleb w stylu litewskim (z kminkiem i słodem) robiony metodą Tartine

Zaparka 2 godziny w 63-65oC (robiłem na łaźni wodnej lub można zawinąć w koc lub pierzynę ;) 50 g żytnia t 2000 100 g woda wrzątek 2-3 g słód jęczmienny …

Placek owsiano- ryżowy z wkładką

Składniki na 2 placki ( patelnia o średnicy 16cm): 100g jogurtu naturalnego typu greckiego, 2 jajka, 40g mąki ryżowej, 40g lekko zmielonych otrębów owsianych, 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej, sól wg …

Tosty w 3 wersjach

Tost z salami i papryką: 4 kromki chleba tostowego 4 plasterki salami 4 plasterki oscypka kawałek papryki 1 mały ogórek kiszony ketchup Przygotowanie: Tosty z mozzarellą i pomidorami: Mozzarellę pokroić …

Bezglutenowe fit serniczki z makiem

Składniki na 8 sztuk: 250g twarogu półtłustego, 1 jajko, 1 łyżka maku mielonego, 1 łyżka ksylitolu (lub cukru trzcinowego), 50-60g mąki kukurydzianej, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1/2 łyżeczki ulubionego …

Oszukane chaczapuri

Składniki: – 200g miękkiego twarogu półtłustego – 30g twardej mozarelli – 2 jajka – 30g mąki ryżowej – garść drobno posiekanego koperku – 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia – sól …

Zdrowe czekoladowe placuszki z mąki konopnej

Smacznego Składniki: 1/2 banana 1 czubata łyżka ciemnego kakao 1/4 szklanki mąki konopnej – polecam od Swoja Mąka 1 jajko* olej kokosowy do smażenia do podania: odrobina trzcinowego cukru pudru …