Nowelizacja ustawy o sporcie likwiduje kary za hałas z boisk i skateparków. Sprawdź, jak nowe przepisy wpłyną na dzieci, samorządy i okolicznych mieszkańców.
Masz ból pleców? Unikaj całodziennego leżenia! Sprawdź, dlaczego umiarkowany ruch, ćwiczenia i ergonomia są skuteczniejsze niż bezruch oraz kiedy ból wymaga pilnej konsultacji lekarskiej.
8 września obchodzimy Światowy Dzień Wellbeingu. Poznaj historię, filary i proste praktyki, które poprawią zdrowie psychiczne, fizyczne i work-life balance.
Nowy WF w szkołach: taniec, aerobik, testy sprawnościowe i więcej zajęć na świeżym powietrzu. Sprawdź, co zmienia MEN i dlaczego to ważne.
Dowiedz się, jak dzięki zmianie diety, nawodnieniu, aktywności fizycznej i naturalnym suplementom raz na zawsze pożegnać przewlekłe zmęczenie i odzyskać pełnię energii.
Dzień Kultury Fizycznej 2025: poznaj genezę święta, korzyści zdrowotne aktywności ruchowej i gotowe pomysły na obchody w domu, pracy i samorządzie.
Ministerstwo Edukacji Narodowej wprowadza zmiany na rok 2025/2026, koncentrując się na potrzebach uczniów: gorące posiłki, więcej ruchu i wsparcie psychiczne.
Ministerstwo Edukacji wprowadza zmiany w programie wychowania fizycznego w szkołach, skupiając się na większej elastyczności i wsparciu aktywności fizycznej. Konsultacje publiczne trwają do 30 maja 2025 roku.
Artykuł omawia potrzebę zmiany podejścia do lekcji WF w polskich szkołach, z uwagi na spadającą sprawność fizyczną młodzieży i potrzebę elastyczniejszych zajęć.
Dzień Tai-Chi, obchodzony 26 kwietnia, to doskonała okazja do poznania tej starożytnej chińskiej sztuki walki, która łączy medytację z ruchem i oferuje liczne korzyści zdrowotne.
Światowy Dzień Sportu obchodzony 6 kwietnia promuje aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. Dowiedz się więcej o znaczeniu sportu w społeczeństwie i wydarzeniach organizowanych w Polsce.
Od 2025 roku polskie szkoły czeka rewolucja w wychowaniu fizycznym - więcej ruchu, mniej zwolnień i większa różnorodność ćwiczeń. Zmiany mają na celu poprawę kondycji młodzieży i walkę z otyłością.
Ministerstwo Zdrowia organizuje Tydzień Zdrowia Kobiet od 3 do 9 marca 2025 roku, oferując szereg wydarzeń profilaktycznych na terenie całego kraju.
Światowy Dzień Otyłości obchodzony 4 marca ma na celu zwiększenie świadomości na temat otyłości i promowanie zdrowego stylu życia. Dowiedz się więcej o globalnym problemie zdrowotnym i jak z nim …
Dzień Zdrowej Wagi Kobiet, obchodzony 16 stycznia, promuje zdrowy styl życia i podkreśla znaczenie utrzymania zdrowej wagi dla kobiet.
Dowiedz się, jakie skutki dla zdrowia kobiety niesie brak zdrowych relacji międzyludzkich i jak można temu przeciwdziałać poprzez wsparcie psychologiczne, aktywność fizyczną, zrównoważoną dietę i medytację.
Badania pokazują, że tylko 6% dzieci ma odpowiednią sprawność fizyczną, a pandemia pogorszyła kondycję fizyczną uczniów. Sprawdź, jakie są wnioski z badań Akademii Wychowania Fizycznego.
Brak aktywności fizycznej ma poważne konsekwencje dla zdrowia kobiet, w tym spowolnienie metabolizmu, utratę siły mięśniowej, pogorszenie nastroju i osłabienie odporności. Dowiedz się, dlaczego warto regularnie ćwiczyć!
