Co roku powtarzamy sobie, że do lata schudniemy i zrobimy odpowiednią formę do bikini i ciepłych plaż. Aby lepiej się zmotywować, warto pomóc sobie odpowiednią aplikacją. Poznajcie aplikacje, które pomagają …
Reklama Produkty potrzebne do przygotowania sałatki z bobu i czerwonej fasoli sałatki z bobu i czerwonej fasoli potrzebujemy: 450g bobu 1 x puszka czerwonej fasoli 1 x ząbek czosnku natka …
Czas przygotowania: 20 minut Składniki na domowe musli (granolę): - 2 szklanki płatków owsianych - 3/4 szklanki sezamu - 3/4 szklanki wiórków kokosowych - 1/2 szklanki orzeszków ziemnych - 1/2 …
Pandemia koronawirusa wpłynęła na wszystkie aspekty naszego życia. Miała ogromny, często niekorzystny wpływ na naszą pracę, życie rodzinne, towarzyskie, zdrowie fizyczne i psychiczne, a nawet na nawyki żywieniowe. Dowiedz się, …
Od początku wystąpienia pandemii koronawirusa, naukowcy z całego świata prowadzą nad nim skrupulatnie badania. Wiemy już o nim na tyle dużo, że na rogiem czeka już szczepionka na SARS-CoV-2. W …
Starasz się, aby Twoja dieta była zróżnicowana i bogata w składniki odżywcze? Sięgasz po zdrowe, pełnowartościowe produkty i unikasz przetworzonych potraw? Zastanawiasz się, czy wybierasz właściwie? Z poniższego artykułu dowiesz …
O nadmiernym wypadaniu włosów mówimy, gdy liczba włosów, które tracimy każdego dnia, jest większa niż 100– 150. Dowiedz się, dlaczego nasza fryzura jest osłabiona i przerzedzona. Poznaj najlepsze sposoby na …
Reklama Produkty potrzebne do przygotowania pieczonych warzyw - 1 x dynia hokaido - 1 x cukinia - 1 x burak - 3 x marchewka - 1 x ząbek czosnku - …
Reklama Produkty potrzebne do przygotowania zupy krem z zielonego groszku zupy krem z zielonego groszku potrzebujemy: 450 x g zielonego groszku (może być mrożony) 4 x ziemniaki 2 x marchewki …
Podajemy probiotyki, aby poprawić zdrowie naszego układu pokarmowego, ale nie wszystkie probiotyki są takie same. Dowiedz się, jakie są najczęstsze błędy podczas podawania probiotyków i jak je uniknąć.
Nikt nie lubi wylewających się fałdek, ale odpowiednio dobrana bielizna i ubrania w prawidłowym rozmiarze mogą sprawić, że zamiast czuć się g r u b o, zaczniesz czuć się k …
Składniki - 1 czerwona papryka - 1 cebula - 2 marchewki - ok. 900 g obranej dyni (1/2 średniej wielkości dyni o wadze ok. 3,5 kg) - 3 ząbki czosnku …
Jajka mają wiele cennych właściwości, zawierają mnóstwo cennych witamin, zwłaszcza A,D, E i K oraz witamin z grupy B, aminokwasów, antyoksydantów oraz żelaza, fosforu, siarki, wapnia, potasu i jodu. Jajka …
Jeśli nie jesz mięsa i jesteś na diecie wegetariańskiej, musisz uważać, na to by była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie. …
Dowiedz się, jak radzić sobie z biegunką u dzieci, aby zapobiegać odwodnieniu i innym poważnym konsekwencjom. Poznaj błędy, które najczęściej popełniamy podczas domowego leczenia i dowiedz się, jakie działania są …
W okresie wzmożonych zachorowań na przeziębienie i grypę oraz epidemii koronawirusa, powinniśmy szczególnie dbać o swoją odporność. Ruch, witaminy i odpowiednia dieta wzmocnią nasz organizm. Istnieje wiele produktów, po które …
Zdrowy układ pokarmowy jest podstawą dla właściwego wchłaniania składników odżywczych, witamin i minerałów. Prawidłowe żywienie przekłada się na wzrost i rozwój Twojego dziecka. O czym warto pamiętać podczas komponowania posiłków …
Zbilansowana dieta jest kluczowa dla naszej odporności. Dowiedz się, które produkty spożywcze mogą wzmocnić Twoją odporność, a które mogą ją obniżyć.
