Odkryj, które warzywa najlepiej jeść na surowo, by nie stracić witaminy C, sulforafanu i probiotyków. Sprawdź listę produktów i praktyczne wskazówki.
Dowiedz się, dlaczego witamina D3 jest tak ważna dla zdrowia kobiet, jak radzić sobie z jej niedoborem oraz jakie są jego konsekwencje.
Brak wsparcia emocjonalnego w rodzinie wpływa na zdrowie fizyczne kobiet, prowadząc do stresu, problemów zdrowotnych i zaburzeń psychicznych. Dowiedz się, jak silnie zdrowie fizyczne i psychiczne są ze sobą powiązane.
Od 25.08.2025 r. w polskich aptekach dostępnych będzie 11 szczepień dla dorosłych, część refundowana. Sprawdź listę, zasady i kto zaszczepi się za darmo.
Czy program Moje Zdrowie zapewnia psychologa? Sprawdź, jak ankieta i wizyta podsumowująca pomagają wykryć zaburzenia psychiczne i kiedy otrzymasz skierowanie.
Dowiedz się, jak skorzystać z bezpłatnego programu "Moje Zdrowie" – kompleksowych badań dla dorosłych od 20 roku życia bez skierowania i bez kolejek.
Jak długo czekać z lotem po nurkowaniu? Poznaj zalecenia 12/18/24 h, dowiedz się, czym grozi choroba dekompresyjna i jak bezpiecznie zaplanować podróż.
Od 1.09.2025 r. UE zakazuje TPO w lakierach hybrydowych. Sprawdź, jakie kary grożą za sprzedaż zakazanych produktów i jak przygotować salon oraz linię kosmetyków.
Botoks to lek, a nie kosmetyk. Dowiedz się, kto może legalnie wykonywać zabiegi, jak sprawdzić legalność preparatu i jakie grożą kary za nieprzestrzeganie prawa.
Od 18.08.2025 w aptekach zaszczepisz się na 10 chorób. Podanie darmowe dla dorosłych, refundacja szczepionek tylko dla wybranych. Sprawdź szczegóły zmian.
Wielu pacjentów uważa, że indywidualna terapia manualna w ramach NFZ jest poza zasięgiem, a jedyną realną opcją jest wizyta prywatna. W rzeczywistości istnieje sposób, aby skorzystać z takiej pomocy bez …
Borówki amerykańskie są zdrowe, ale nie dla każdego. Sprawdź przeciwwskazania, możliwe interakcje z lekami i bezpieczną porcję, zanim dodasz je do swojej diety.
Czasem jedna decyzja ustawodawcza potrafi odmienić życie tysięcy pacjentów. Najnowsza reforma systemu opieki zdrowotnej w Polsce to właśnie taki przypadek – zniesienie obowiązku posiadania skierowania do trzech istotnych specjalistów ma …
Nowy produkt z logo Kim Kardashian już stał się hitem w mediach społecznościowych – ale eksperci nie mają wątpliwości: może przynieść więcej szkody niż pożytku. Czy modna opaska na twarz …
Sen to nie tylko czas odpoczynku – to złożony biologiczny proces, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Szczególnie istotna jest jego najgłębsza faza, czyli sen …
Chiny: niemal 3 000 przypadków gorączki chikungunya w tydzień. Sprawdź, gdzie jest największe zagrożenie, jakie objawy wywołuje wirus i jak chronić się przed zakażeniem przed podróżą do Guangdong.
Sinice w jeziorach to realne zagrożenie latem. Sprawdź, jak rozpoznać zakwit, jakie objawy zatrucia powodują u ludzi i psów oraz jak się chronić.
Jeżówka purpurowa: odkryj jej zdrowotne właściwości - wzmacnia odporność, pomaga w leczeniu infekcji, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Dowiedz się więcej!
